3500 kalória naponta Ezt eszik egy argentin futballista

Egy neves táplálkozási szakember, aki több futballistával dolgozik, megszámolja, hogy mennyi kalóriát eszik és mit eszik.

Egyre inkább a labdarúgók étrendje válik alapvető részévé, hogy 30 év után is magas szinten tudjanak játszani. Emiatt nőtt a táplálkozási szakemberek száma, és ma minden olyan klub számára központi jelentőségű, amely ilyenekkel büszkélkedhet.

eszik

"Nincsenek varázstermékek vagy takarékos étrend, az olyan játékosok, akik növelik az izmokat és csökkentik a testzsír súlyát, ezt egészséges ételek alapján teszik, és különösen akkor, ha abbahagyják a szemétet" - magyarázza Laura Perziano táplálkozási szakember, aki 13 évig dolgozott a Lanúsnál és ma külön-külön megcsinálja több helyi játékossal.