Táplálkozási felszerelések; n az Alimerka-ból Az Alimerka konyhája
Hozzáférés Facebook-profiljával, és élvezze a kedvencek listáját:
- Napi menük
- Cefe receptek
- Reyes receptek
- Táplálkozás napról napra
- Főzőműhelyek
- Kereső
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
Keresés kategória szerint
Összetevők szerint kereshet
5 rázkódás a testsúly ellenőrzéséhez és az egészség növeléséhez
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2015. május 11
Az étkezés utáni vágyakozás leküzdése, amikor megpróbáljuk ellenőrizni az étkezésünket, nehézségekbe ütközhet. Ennek elérése érdekében olyan zöld turmixokat vehetünk igénybe, amelyek annyira divatossá váltak, vagy ha úgy tetszik, csak gyümölcsöt. Ezek a turmixok alacsony kalóriatartalmúak, vízben, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdagok, és az általuk nyújtott rostok miatt is kielégítőek. Az Alimerka konyhájából 5 könnyű turmixot javasolunk, amelyek lehetővé teszik a testsúly ellenőrzését és az egészség növelését.
Hagyja megjegyzését
6 étel a nap hatásainak megelőzésére
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2015. május 8
A nap szükséges az elme és a test harmóniájának megőrzéséhez. Energiával és vitalitással tölt el minket, és lehetővé teszi testünk számára az egészségünk szempontjából nélkülözhetetlen anyagok sokaságának előállítását és felhasználását. De nem szabad elhanyagolnunk magunkat, mivel a hosszan tartó expozíció idő előtti öregedést, foltokat vagy akár ráncokat okozhat. Az Alimerka konyhából elmondhatjuk, hogy milyen ételek segítenek megvédeni a bőrét és megakadályozzák a nap nemkívánatos hatásait.
Hagyja megjegyzését
Folsav, nemcsak nőknek
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2015. május 6
Úgy tűnik, hogy érdeklődése a terhes nő és a magzat egészségére összpontosult, és miért? Nos, azért, mert képes megelőzni a csecsemő veleszületett betegségeit, például a spina bifidát. Ezért használatát tévesen kizárólag a nők egészségéhez fűzték. De csak a nőknek kell garantálniuk ennek a vitaminnak a megfelelő fogyasztását? A válasz nem. Fogyasztása nőknél és férfiaknál egyaránt segít csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségeket, a rák egyes típusait, és megakadályozza a hiány okozta vérszegénységet. Ha többet szeretne megtudni erről a vitaminról, az Alimerka's Kitchen-től ezt a bejegyzést szenteljük a fogyasztás előnyeiről és arról, hogy milyen ételekben találhatjuk meg.
Hagyja megjegyzését
Hogyan lehet a gyerek zöldségeket enni
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2015. május 4
A fia hadat üzent a zöldségeknek? A zöldségfélék fogyasztása folyamatos küzdelem, és hamarosan bedobja a törülközőt? Ha ez a te eseted, ne csüggedj, légy szívós és tálalj zöldséget naponta, még akkor is, ha elutasítják őket, előbb-utóbb megtérül. A zöldek és zöldségek fogyasztása kínzást jelenthet mind a szülők, mind a gyermekek számára. Legyen egyértelmű, hogy mindennap el kell fogyasztanunk és fel kell kínálnunk őket, annak ellenére, hogy nem fogadják jól őket, ez jó étkezési szokásokat fog teremteni gyermekeiben. Az Alimerka konyhájából néhány tippet javasolunk a gyermekek zöldségfogyasztásához.
Hagyja megjegyzését
Nő és etetés
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2015. május 1
A nők megfelelő táplálkozása az egész életen át elengedhetetlen a megfelelő fejlődésükhöz gyermekkorban és serdülőkorban, a megfelelő fogamzáshoz, a fogamzóképes korban és bizonyos betegségek megelőzéséhez idősebb korban. Emiatt a nő étrendjét minden pillanathoz és helyzethez igazítani kell. Az Alimerka's Kitchen-től néhány ajánlást adunk a nők megfelelő étrendjéhez.
Hagyja megjegyzését
Az alma. Csoda gyümölcs?
Írta: Alimerka Nutrition Team, 2015. április 29
Az alma az egyik legtöbb egészséget elősegítő gyümölcsnek számít, és számtalan egészséges tulajdonsággal rendelkezik, amelyek azt ígérik, hogy távol tartanak minket az orvostól, ahogy a mondás tartja. Néhány előnye, amellyel a fogyasztását azonosítják: a jó szív- és érrendszeri egészség fenntartása, a fogyás elősegítése, a székrekedés vagy a hasmenés korrigálása vagy a szájtisztítás helyettesítője. De mi igaz ebben? Fogyasztása kínálja ezeket az előnyöket? Az Alimerka konyhájából elmondhatunk néhány előnyét az almafogyasztásnak, és ha valóban csodagyümölcsnek tekinthetjük.