360º-os vonat - Sport City
A globális helyzet miatt, amelyet a COVID-19 miatt élünk át, Sport City Virtuális tanfolyamainkat kínáljuk Önnek, hogy tovább folytathassa edzéseit otthonról.
Élvezze és figyelje szociális hálózatainkat és az alkalmazást.
megtalálja # AZ ÖN FELÜLETE
Töltse le itt a naptárát
Vonat
Általad
Vonat 360º
A Sport City sportkínálata a legteljesebb és legtehetségesebb, amely elkísér az edzésen, függetlenül attól, hogy kezdő vagy nagy teljesítményű versenyző vagy. A Sport City célja annak biztosítása, hogy teljesítse céljait, de fejlődésének technikai figyelemmel kísérésével.
Élje át az élményt
Sport City díjmentes
Gyere és edz három napot ingyen
Tanulságok
A legkülönfélébb órák, amelyek célja a teljes edzés megtapasztalása.
Aqua fit
Építsen erőt, kitartást és rugalmasságot szórakoztató mozgásokkal a vízben. Vegyen magával fürdőruhát és úszósapkát.
Elmélkedés
Engedje el a napi stresszt. Ebben az órában ellazíthatja elméjét és testét egy vezetett meditáción keresztül, amely a lélegzetére koncentrál.
Javítja izmainak és ízületeinek rugalmasságát, megelőzve a sérüléseket a nagyobb jólét érdekében.
Pilates
Csatlakozzon ehhez a világhírű módszerhez, és gyakorolja izomerejét az elme irányításával, a légzéssel és a relaxációval.
Pilates elnök
Csatlakozzon ehhez a világhírű módszerhez, és gyakorolja izomerejét az elme irányításával, a légzéssel és a relaxációval.
Reformátor
Javítsa testtartását és mozgástartományát ezzel a Pilates módszerrel, amely egy speciális ágyat használ felerősítéssel, például rugókkal, kötelekkel és pántokkal
Tai Chi
Növelje figyelmét, rugalmasságát és nyugalmát a cselekvés művészetén keresztül. Ezzel a gyakorlattal energiája fokozatosan fejlődhet.
Helyreállító jóga
Növelje rugalmasságát, tónusát, és igazítsa testét különböző testtartásokhoz, amelyek ellazítanak. Ideális hátfájás kezelésére és intenzív edzés után.
Legyen aktív egy sor nyújtó és erősítő gyakorlattal. Ez az ősi gyakorlat lehetővé teszi a rossz testtartás kijavítását és természetesen a stressz oldását
Test harc
Kihívja testét ebben a funkcionális ökölvívó és vegyes harcművészeti edzésben, inspirálódva a legjobb zenéből.
SC Kick Box
Növelje fizikai állapotát a szív- és érrendszeri állóképessége révén. Ez az óra integrálja az ökölvívást és a harcművészetet, és nagyon szórakoztató is.
Ciklus
Gyakoroljon álló kerékpáron, különböző sebességgel, és testének tónusát növelve
Pedál a zene ritmusára a pillanat dalaival. Az edzés időközönként zajlik, és ülésenként akár 800 kalóriát is elégethet.
Bikelive!
Egy teljes technológiai tapasztalat a kerékpározás szolgálatában. Pedál a zene ütemére, óriási képernyő vezetésével.
SC Jump
Növelje az erőt, az állóképességet, a rugalmasságot és az egyensúlyt a trambulinon való ugrással. A kalóriák elégetésének szórakoztató módja!
Hastánc
Ismerje meg az arab tánc technikáját, amely az egyik legérzékibb és nemzetközileg elismert.
Táncmix
Javítsa koordinációját és ritmusát a különböző zenei műfajok révén. Vidám, dinamikus és többszintű osztály.
szósz
Tanuljon meg ennek a kubai ritmusnak az alapvető lépéseitől az online salsa technikáig és a kaszinó kerékig.