37,5 kg-ot veszített egy edző tanácsának követésével, aki most Salud barátja

Tavaly Holly VonDemfange a családjával volt nyaralni, és nagyon boldogtalan volt. Súlyosabb volt, mint valaha, és ahelyett, hogy élvezte volna a családjával töltött időt, bujkált.

"Palm Springsben voltam, kövérnek éreztem magam, húszas éveim végén, és nem akartam kimenni" - mondta Holly (43), a kaliforniai San Jose-ból (USA).

Piszkálni kezdte az internetet, és belebotlott Jennifer Joffe cikkébe. A cikkben Joffe, a holisztikus egészségügyi edző és a Project Healthy Body alapítója megosztotta küzdelmeit a falatozás miatt, és Holly azonnali kapcsolatot érzett.

- Az egész éjszakát Jennifer weboldalán böngészve töltöttem - mondta Holly. "Őszintesége visszhangzott velem".

Abban az időben Holly 147,5 kg-ot nyomott 1,70 m-es magasságában. Tudta, hogy fogynia kell, és úgy tűnt, hogy Joffe felfedezte a túlfogyasztás megakadályozásának és az egészséges életmódnak a módját. Holly e-mailt küldött neki, és keresztbe tette az ujját Joffe-nak, hogy segítsen neki.

tanácsának

Joffe beleegyezett, hogy vállalja Holly ügyfelet, és januárban kezdték a közös munkát. Hollyval azonosult. Miután Joffe apja 7 éves korában meghalt, étkezéshez fordult. 12 éves korában kezdett el fogyókúrázni, ami veszélyes hiányciklust indított el a felesleges étel miatt.

"Ez az étel kényszerévé válik" - mondta Joffe (44), Portland, Oregon, USA.

Körülbelül nyolc évvel ezelőtt Joffe, aki körülbelül 112 kg volt, elaltatta 3 éves kislányát. Hirtelen csak akkor szédült, miután a lányával felmászott a lépcsőn.

- néztem magamra a tükörben, és azt mondtam: "Soha nem leszel vékony, de van egy módja annak, hogy jobban érezd magad." Semmi okom nem volt arra, hogy úgy érezzem magam, mint én.

Többet kezdett el olvasni az egészséges ételekről, és átállt a feldolgozott élelmiszerek kereskedelmére gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérje és teljes kiőrlésű gabonák számára.

Négy év alatt 30 kg-ot fogyott és elérte a 81,5 kg-ot. Miután egy családi vészhelyzet visszahozta az evés problémáját, újra felkeltette figyelmét, és mozogni kezdett.