4 egészséges mogyoróvaj recept szerelembe esni!
Ha elolvassa a "4 ok a földimogyoróvaj elfogyasztására" című cikkemet, akkor olvassa el a legjobb receptek ezen válogatását mogyoróvaj vagy mogyoróvaj, bárhogy is nevezzük 🙂. Pluszként elmondom azt is, hogy miért egészséges az egyes receptek, ne feledje, hogy az összes cikk táplálkozási részét az táplálkozási szakember, Fernanda Hurtado, Cuernavaca. Kezdje hozzá mogyoróvajat a mindennapokhoz!
4 egészséges mogyoróvaj recept beleszeret!
1 Kezdje a napot
Cukormentes csokoládé banán mogyoróvaj turmix
Hozzávalók:
- 1 csésze cukrozatlan mandula tej
- 1 evőkanál cukrozatlan mogyoróvaj
- 1 evőkanál kakaó
- 2 tasak stevia
- 4 jégkocka
- 1 banán darabokban
Előkészítési mód
Tegye az összes hozzávalót a turmixgépbe, és hagyja őket verni, amíg jól el nem keveredik, és élvezze, mielőtt kimegy a mindennapi tevékenységekhez.
Nyereség
- Természetes antioxidánsok kakaóból
- Vas banánban
- Fehérje, 3-vitamin és egészséges zsír a mogyoróból
2 egészséges snack, amit meg lehet osztani
Banán, mogyoróvaj és étcsokoládé édesítetlen szendvics
Hozzávalók:
- 1 darab banán, darabokra vágva
- 2 evőkanál cukrozatlan mogyoróvaj
- 1 csomag chocozero
- Apróra vágott dió
Előkészítési mód
- Vágja a banánt vékony szeletekre, terítse egyik oldalára cukrozatlan mogyoróvajat, és a két felét összekapcsolva szendvicset készít.
- Viszont tegye a chocozerot vízfürdőbe néhány percre, amíg meg nem olvad.
- Fedjük le a chocozero szendvics felét, és ízlés szerint szórjuk meg apróra vágott dióval.
- Hagyja megszáradni és élvezze.