4 hetes terv a ketogén étrendhez (100% praktikus és kivitelezhető) - Cristina Piriz - tanuljon újat

4 hetes terv a ketogén étrendre (100% praktikus és kivitelezhető)

4 hetes ketogén étrend: menük, bevásárlólisták, receptek, tervezés. Úgy tervezték, hogy a ketogén étrendet akár 4 hét alatt is könnyedén végrehajthassa, mától kezdve.

Ezzel a 100% -ban praktikus és végrehajtható kézikönyvvel rendelkezzen egy útmutatóval, amellyel megtudhatja, mit fog enni minden nap, hogyan szervezi magát, mit kell vásárolnia, mit főz előre, hogy időt és energiát takarítson meg, és nagyon egyszerű recepteket fog kapni, de ezek finomak és szeretik az egész családot. A terv még azok számára is megfelelő, akik utálják/nem tudják, hogyan kell főzni. A menük, a receptek és a bemutatás egyszerűsége volt a prioritás.

Tartalmazzon egy élelmiszer szószedetet, hogy függetlenül attól, hogy melyik országban tartózkodik, mindig tudja, milyen ételről vagy hozzávalóról beszélünk (Spanyolország/Latin-Amerika/angolul). Tartalmaz egy rövid bevezetést a ketogén étrendbe, az ételek listáival stb.

A kézikönyv lapokat, valamint nagyon vizuális és világos utasításokat tartalmaz, amelyek arra irányulnak, hogy segítséget nyújtsanak ennek a folyamatnak a legpraktikusabb és legpraktikusabb részében: követendő mintamenük, részletes bevásárló listák, tudás, hogyan kell megszervezni magukat, és előre látni néhány étkezést, hogy időfaktor ”nem jelent problémát, és a cselekvések részletes listája arról, hogy mit kell minden nap előkészítenie ahhoz, hogy betartsa a tervet, és ne irányítsa lustaság, bizonytalanság vagy improvizáció.

---