4 hetes terv az alacsony szénhidráttartalmú diétához (100% praktikus és kivitelezhető)
Ezzel a 100% praktikus és végrehajtható kézikönyvvel kézikönyv lesz, amelyet ismerni fog Mit fogsz enni minden nap, hogyan kell megszervezni, mit kell vásárolnia, mit főz előre időt és erőfeszítést megtakarítva, és kapni is fog nagyon egyszerű receptek. Folytassa ma az alacsony szénhidráttartalmú diétát, itt minden megvan, amire szüksége van!
17 € (áfával)
Mit fog találni?
4 egyszerű és világos heti menü
Reggeli, ebéd és vacsora hétfőtől péntekig. Változatos és jól kombinált javaslatok
Részletes vásárlási listák
Minden, amire szüksége van, megtalálható a szomszédos szupermarketben, és ez csak igazi és tápláló étel lesz
Tervezés és szakaszos főzés
Főzési terv előre, hogy időt takarítson meg és biztosítsa az étrend betartását
Egyszerű, de sikeres receptek
A folyamat és az eredmény fényképeivel, világos lépésről lépésre és további tippekkel
17 € (áfával)
Töltsön le INGYENES mintát
Töltse le ingyen a kézikönyv első oldalait, és döntse el, hogy az Ön számára készült-e
-
Fedezze fel, hogyan született ez a kézikönyv. Tudjon meg többet a felépítéséről és tartalmáról Böngésszen a "gyakran ismételt kérdések" között, és ellenőrizze a javasolt terv mögött rejlő logikát
A szerző megjegyzése
Szia! Cris, edző és táplálkozási oktató vagyok, aki az alacsony szénhidráttartalmú étrendre szakosodott, hogy lefogyjon és optimalizálja az egészségemet.
Egész életemben túlsúlyommal küszködtem, és olyan étkezési stílusokat kerestem, amelyek elvezetnének és megtartanának az ideális súlyom. Szenvedés nélkül. Anélkül, hogy éhezne. Anélkül, hogy túlságosan bonyolítanám magam.
Csak alacsony szénhidráttartalmú étrendben találtam végleges megoldást, pontosabban valódi és végleges sikert találtam a ketogén étrend étkezési stílusában.
Életem egy bizonyos pontján meg kellett találnom magam. Megnyitottam a tallerdesalud.com oldalt, stratégiai coachingot és természetgyógyászatot tanultam, és ma a diéta felsőbb ciklusának hallgatója vagyok (hivatalos igazolás Spanyolországból, amely lehetővé teszi számunkra a diéták elkészítését).
Ez a gyakorlati kézikönyv mindazok segítségét szolgálja, akik szeretnének áttérni az alacsony szénhidráttartalmú étrendre, de nem is tudják, hol kezdjék. Nincs idejük. Nem szeretik túlságosan főzni. Soha nem tűzték ki egy heti menü megtervezésére és végrehajtására ... De változtatásra van szükségük és szeretnék. Számodra akkor megy! Meg fogja mondani, hogy mennyi előnye lesz a nap múlásával!