4 hozzáállás, amely szabotálhatja a fogyását; Az élet kiegyensúlyozása Mx

A fogyáshoz való hozzáállása minden, vagy szinte minden (legalább 80%). Igen! ahogy olvastad. Nem minden a követett "diéta", az elfogyasztott kalória vagy az edzés. Ha fogyásról beszélünk, akkor nemcsak fizikai, hanem mentális folyamatról is beszélünk, és sokszor megfeledkezünk elménk és hozzáállásunk nagy erejéről.
Ebben a bejegyzésben 4 olyan hozzáállást fogok elmagyarázni, amelyet a fogyni vágyó emberek általában mutatnak, és amelyek szabotálják ezt a folyamatot.

élet

1. Hozzáállás "Nem veszítek el semmit, ha megpróbálom újra"

Amikor fogyni akarunk, nem engedhetjük meg magunknak, hogy kimondjam: "megpróbálom", mert egy olyan kifejezés, amely nagyon tetszik, azt mondja: "TETT vagy NEM, nincs próbálkozás" (a fordítás nagyjából hasonló lenne ezt: csináld vagy ne csináld, nincs olyan, amit megpróbálok).