4 „leleményes” módszer, amellyel becsaphatja az agyad az Egészség túlzásának elkerülésére180
Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.
Mi vagyunk a vezető életmód-oldal Mexikóban és Latin-Amerikában. Hozzáadjuk a legjobb szakértőket az életminőség javításához.
Folyamatosan azon gondolkodunk, hogyan sújt veszteni egészséges módon: testmozgás, diéta, trükkök, nem rossz. De elfelejtjük, hogy a agy testünkben is meghatározó szerepet játszik, ezért a figyelem újabb kulcs lehet.
Egy tanulmány szerint Albert Einstein Orvostudományi Főiskola, New York, hosszú ideig tartó éhség, mint egy diéta szigorú például a agy hiányában szenved tápanyagok, ami arra készteti az idegsejteket, hogy elkezdjék egymást enni.
Ezt a folyamatot, az ún autofágia, amely tápanyagok megszerzésére törekszik, kémiai jelek sorozatát váltja ki, amelyek a szervezetet lenyelésre kényszerítik étel sürgősen enni.
De nem csak a belső folyamatokkal van összefüggésben, amelyek a agy generál, azzal a módszerrel is, ahogyan a "csalás" lehetővé teszi, hogy többet érezzen elégedett, egyél kevesebbet, és még magad is generáld wellness. Ezért megosztunk néhány egyszerű technikát, amelyeket alkalmazhat.