4 tény a bajnok Conor McGregorról, hogy fitt maradjon

Az őshonos Írország jelenleg az Ultimate Fighting Championship (UFC) csúcs sztárja, ő az egyetlen vegyes harcművészeti harcos, aki egyszerre volt bajnoka a pehelysúlyban és a könnyűsúlyban. Nagyszerű sportpillanata a közelmúltban arra késztette, hogy különböző magazinok borítóiban szerepeljen, és olyan kereskedelmi sztárokat osszon meg olyan sztárokkal, mint Cristiano Ronaldo.

De ahhoz, hogy bajnok lehess, többre van szükséged, mint szerencsére, de mindenekelőtt kemény munkára és sok edzésre. Ezért hagyunk nektek 4 tippet a bajnoktól, hogy formában maradjon és testet szerezzen, mint az ír:

1.- A változatosság a legfontosabb: „Az embereket annyira elkapja a roham, ugyanazokat a dolgokat csinálják újra és újra. Szakértő szeretnék lenni a különböző harci stílusokban, új edzési módszerekben, új gondolkodásmódban. ”- mondja McGregor. Az ötlet az, hogy hétről hétre megváltoztassa az edzésprogramját, mindig különféle izmokra, akár különböző edzési helyekre koncentrálva.