4 természetes ital a máj méregtelenítésére - Jobb egészséggel
Méregteleníteni a májat Ez az egyik legfontosabb pont mindazok számára, akik életmódjuk javítására törekszenek a fogyás érdekében. Már bebizonyosodott, hogy ezt a szervet érinti a leginkább a hulladék és a felesleges zsír, amely a feldolgozott élelmiszerekből és a gyorséttermekből származik.
Mindezek ellenére mindeddig nincs tudományos bizonyíték egy ilyen elmélet alátámasztására, a népi bölcsesség néhány természetes alternatívát ajánl. Továbbá a az egészséges máj elengedhetetlen a betegségek megelőzéséhez, az emésztési funkció javításához és az anyagcsere aktiválásához.
Ezután 4 természetes italt osztunk meg, amelyek a közönség bölcsessége szerint bevehetők a máj méregtelenítésére és az étrend kiegészítésére a fogyás érdekében.
1. Kurkuma és gyömbér ital
Ez a természetes ital olyan alapvető tápanyagok koncentrációját tartalmazza, amelyek segíti a máj kiürülését miközben megakadályozza a kövek megjelenését a hólyagba és megtisztítja a beleket. Emellett enyhíti az emésztési zavarokat és segít csökkenteni a gyulladásokat egy laposabb gyomor esetén.
Hozzávalók
- ½ citrom.
- 1 csésze víz (250 ml).
- ½ teáskanál kurkuma (2,5 g).
- 1 teáskanál gyömbér (5 g).
Készítmény
- Ennek az italnak az elkészítéséhez először meg kell tennie egy csésze vizet forralni és, amikor forraljuk, adjuk hozzá a többi hozzávalót. Hagyjuk még két percig forralni.
- Ez idő után kapcsolja le a tüzet és takarja le az italt 10 percig. Ezután szűrje le, hogy az összetevők darabjai nélkül is tálalhassa.
2. Alma és pitypang méregtelenítő turmix
A pitypang tisztító tulajdonságai az alma által biztosított rostokkal kombinálva úgy hatnak lendületet ad a megfelelő májtisztításnak.
A legjobb eredmény elérése érdekében, ehhez a turmixhoz gyömbért is adunk, fokhagyma és hagyma, amelyek antioxidáns vegyületei javítják a test általános egészségi állapotát.
Hozzávalók
- 1 alma.
- 1 gerezd fokhagyma.
- ½ szelet hagyma.
- 6 friss pitypanglevél.
- 1 teáskanál reszelt gyömbér (5 g).
Készítmény
- Mossuk meg a pitypang levelét, és vágjuk fel az almát.
- Adjon hozzá mindent a turmixgéphez, és dolgozzon néhány percig, amíg homogén turmixot nem kap.
3. Zöld tea turmix
A zöld tea egy EGCG vagy epigallocatechin-gallát nevű szert tartalmaz, amely citrommal együtt, segít megtisztítani a testet, a máj méregtelenítése mellett. Ezek a katekinek a fogyást is támogatják, és erős antioxidánsok, amelyek a szabad gyökök hatásai ellen hatnak.