41 évesen abbahagytam a dohányzást, és újra meg kellett tanulnom élni - LA NACION
Nem hiszem el, hogy leszoktam a dohányzásról. Csak nem hiszem. Nem hiszem el, hogy egy egész nap telik el cigaretta meggyújtása nélkül. Nem hiszem el, hogy két év telt el az utolsó füttyszó óta.
Cigarettázás nélkül élni számomra lehetetlennek tűnt. Éjszaka lakoma és hosszú beszélgetések cigaretta nélkül, mi ez? Dohányzás nélkül olvasni és írni? Az lehetetlen. Várjon a buszra anélkül, hogy rágyújtana a cigarettára? Megőrülök. Igyon sört OMG dohányzás nélkül!
16-tól 41 évesig dohányoztam. Az életben szinte mindent megtanultam a dohányzásról. Akkor kezdtem dohányozni, amikor alig volt haj a testemen. Először tíz csikket szívtam el, aztán húszat, az utóbbi években naponta harminc cigarettát szívtam el. Kísért az élet legjobb és legrosszabb pillanataiban. Tanult és dohányzott. Beszélt és dohányzott, evett és dohányzott, szeretett, majd dohányzott, dolgozott és dohányzott. Létezésem több mint fele valami olyasmi volt, mint csinálni valamit és dohányozni.
Egy nap abbahagytam a dohányzást, és le kellett foglalnom a dohányzással töltött időt.
Meg kellett tanulnom újra élni.
Olyan ez, mint egy valóra vált álom, mint egy forradalmi győzelem. A legnehezebb csata. A függőség elmúlt.
Vége volt? Néha a dohány kísért álmomban. Olyanok, mint a rémálmok, amelyekben dohányzom, élénk álmok, ahol élvezem, mint még soha, és sajnálkozva ébredek.
Mint a legerősebb drogokat fogyasztók, még akkor is, ha már nem dohányzom, a cigaretta velem marad napok hátralévő részében.
Igaz, a szokás felrúgásának több előnye is van. Javítja a keringést, esetemben a lábam már nem fáj; Nagyobb koncentrációt tapasztalok, többet használom az időmet és produktívabbnak érzem magam; Jobban lélegzem, nem kapok influenzát évente kétszer, mint korábban, a fogaim fehérebbek, visszanyertem a szagomat, és most még árulás szagát is érzem sok-sok egyéb mellett.
Ezt most megerősíthetem, mert eleinte majdnem meghaltam. Igazából majdnem meghaltam.
Valójában azt hiszem, hogy meghaltam és újjászülettem. Tűrtem (és elviseltem) erőszakkitöréseket, mellkasi fájdalmakat és szívdobogást, amelyek kórházba vezettek, EKG-k, idegek, pánikrohamok, szomorúság, depresszió.
Az orvosi diagnózis: "szorongásválság".
Klonazepánt kell bevenned, mondta az ügyeletes klinikus.
Ezért térek vissza a dohányzásra - mondtam.
Ahelyett, hogy pszichotrop gyógyszereket szedtem volna magam stabilizálása érdekében, az étel és az ital felé fordultam.
Úgy evett, mint egy átfutó, és úgy szívott, mint egy viking. Három tányér ravioli, egy üveg vörösbor. Egy nagy mozzarella, két liter sör.
Húsz kilót híztam.
Mindehhez, most, hogy stabil vagyok és visszanyertem a súlyomat, nem mondok mást, mint két dolgot.
Először, 25 év megszakítás nélküli dohányzás után felhagytam azzal a szokással, hogy egyik napról a másikra, óriási influenza után, bármilyen gyógyszer vagy bármilyen terápia nélkül.
Nagy hiba volt.
Nem ajánlom, belehalhat egy bolondba, erőszakos lényré válhat, megölheti magát vagy megölhet valakit.
A nikotin megvonási szindróma óriási.
Egyesek a heroinmegtartóztatással egyenértékűek. Ez nem baromság. Komolyan. Ha kényszerítő dohányos vagy és szeretnél leszokni, akkor segítséget kell kérned.
Másodszor, semmilyen szempontból nem tervezem, hogy dohányzásellenes militánssá, tiszta levegő-fundamentalistává, dohányosüldözővé váljak, evangelizálva a dohányzásról való leszokás és az egészséges élet előnyeit.
Előtte visszatérek a dohányzásra.
Száz év nikotin
Az az érzésem, hogy a sejtjeim nikotinnal, sok monoxiddal és kevés oxigénnel működnek, meg vagyok győződve arról, hogy ez valami, ami nemzedékről nemzedékre kíséri a génjeimet, hogy gyárilag származik, ezt meg kell tennie epigenetikával és az öröklődéssel.
Nem léphetek túl őseim múltján, de első kézből ismerem nonnóm, Michelle Di Genova, aki 1912-ben született Casacalenda községben, egy kőváros Molise tartományban, egy hegy tetején, a dohányzással való kapcsolatát, Olaszország.
Két nagyszerű történetem van nonno Michelle-ről, aki írástudatlan, valószínűleg diszlexiás, aki nem hivatalos olaszul, inkább rusztikus és kihalt nyelvjárással beszélt, aki 1947-ben érkezett Argentínába, és aki Buenos Aires-i haláláig, 1998-ig, nemcsak hogy nem tanult írni vagy olvasni, de soha egyetlen szót sem beszélt spanyolul.