5 A BIKINI MŰKÖDÉS ESETÉN TÁBORÍTÓ 10 CANTABRES-BÓL
Igen, itt a jó idő. És a harisnyanadrág, a tornacipő és ezek a ruhák olyan hűvösek, hogy felfedik a tél túlzott mértékét, és ez egyértelműbbé teszi azokat a plusz kilókat, amelyeket nálunk hordozunk. Ezért csatlakozik sok spanyol a Bikini művelet, és diétáznak.
Ha arra koncentrálunk la kantrabiak, 10-ből 5 indít rendet nyár előtt. Különösen 52% teszi ezt az Acierto.com egészségbiztosítási összehasonlító által készített legfrissebb felmérés adatai szerint.
A szervezet felmérése azt is feltárja, hogy Cantabria lakói a harmadik legkevesebb fogyókúrázók Spanyolországban, akik véget vetnek a torriákkal és a nagyhétre és az áprilisi vásárra jellemző étkezéseknek (sok más ünnepség mellett). Az első helyen a kanárik állnak, őket a valenciák követik. Azokból a közösségekből, ahol több étrend készül - 10-ből legfeljebb 7-en fogyókúráznak a nyár előtt - találkozunk Andalúziával, a Baleár-szigetekkel és Madriddal.
Természetesen a különbségek nem csak a közösségekre jellemzőek, de nemenként változnak: ügyesebbek az étrendben, mint ők -akár 12% -kal több-; olyasmi, amely igazolhatja annak a testkultusznak a társadalmi igényeit, amelyhez a női nem vezet. Ha az elmúlt év adataira összpontosítunk, 10-ből 4 nő azt mondja, hogy diétázott, szemben a 10-ből 3 férfival. Vannak különbségek is kor. A 25 és 35 év közötti spanyolok fogyókúráznak leginkább. És közülük sokan ügyesek a rezsimekben, még akkor is, ha nincsenek túlsúlyosak. Mindenesetre az érzékelés itt játszik szerepet.
A számok nem lepnek meg minket, ha figyelembe vesszük, hogy a vizsgálati alanyok csaknem 62% -a aggódik az elfogyasztott kalóriák miatt, és állítólag akár 54% is megpróbál kiegyensúlyozott étrendet fogyasztani, hogy "ne vigye túlzásba". Van, aki még -8% kalóriát is számít. De ez egyáltalán nem hatékony.
Fogyókúrázunk, de rosszul csináljuk
A kérdés lényege abban rejlik, hogy hogyan táplálkozunk. Vagyis bízunk a magazinokban? Orvoshoz megyünk? Hogyan szoktunk enni? Ha a kalóriák számolásának kérdését vizsgáljuk, és túlmutatunk az ezzel járó rögeszmén; A nyomon követés különféle okokból nem működik.
Az első az, hogy itt nem teszünk különbséget egészséges és egészségtelen ételek között, nem vesszük figyelembe a tápanyagokat, az anyagcserét vagy az életritmust. Más szóval, ez a típusú kezelés kudarcra van ítélve, és súlyos problémákhoz vezethet egészségünk számára - vérszegénység, dermatitis, emésztőrendszeri problémák, szorongás, vitaminok és ásványi anyagok elvesztése, sőt vesekárosodás is.
Másrészt a vizsgálati alanyok legfeljebb 45% -a mondta, hogy több étrendet is kipróbáltak, és 60% -uk a csoda diéta mellett döntött. Ezeket a kalóriabevitel csökkentése vagy bizonyos élelmiszerek radikális korlátozása jelenti, nagyon rövid ideig, és hiányzik (általában) a szakterület szakértőinek jóváhagyása. Visszatérve hozzáKantabriak, a 4-ből legfeljebb 3 használja az internetet a diéták megismerésére és általában az étel.