5 banán turmix, amelyek segítenek a fogyásban természetesen La vélemény

A banán turmixokat, Amellett, hogy változatosak és táplálóak, könnyen elkészíthetők és fogyaszthatók, miközben hozzájárulnak a célokhoz karcsúsítson.

Ebből az alkalomból öt turmixot hozunk nektek, amelyeket ihatunk, ha fogyni akarunk, és továbbra is jóllakunk.

1. Turmix banán és mandula

Válogatásunk első rázása hozzájárul a jóllakottság ellenőrzéséhez a szorongás pillanatai alatt. Ez is segíti a vesefunkció hogy kiszorítsa a folyadékokat.

Esszenciális zsírsavtartalma miatt energiával tölti el a testet a fáradtság pillanatai után.

Vágja fel a banánt és törje össze a mandulát, és tegyen mindent a turmixgéppohárba 200 ml szójatejjel együtt. Mindent addig verjen, amíg krémes és homogén italt nem kap.

Fogyasszon lehetőleg éhgyomorra vagy a reggeli részeként.

2. Banán és narancs turmix

Ez a banán turmix extra adag antioxidánst ad nekünk a narancs hozzájárulásának köszönhetően. Magas tápanyag- és energiaértéke kontrollálja a jóllakottságot, segít a fogyásban.

Vágja a banánt több darabra, kivonja a narancslét, és egy csésze instant zabpehellyel és nem tejjel (mindegyikből 250 ml) két percig keverőpohárban dolgozza fel.

---