5 dolog, amit tudnod kell a rastafari étrendről
A Rastafarian mozgalom több mint fogyás
A Rastafari vagy Rastafari mozgalom Jamaikában indult vallási mozgalom, amelynek ma már tagjai vannak szerte a világon. A mozgalom arra ösztönözte a jamaicai embereket és az afrikai származású embereket, hogy váltsák meg Afrikát, mint hazát, és távolítsák el az alacsonyabbrendűség érzését. Míg az emberek gyakran sztereotipizálják a követőket, mint raszta, akik ganját vagy marihuánát szívnak, az igazi követők sok tekintettel rendelkeznek és törekednek a békés életre.
Edd meg a zöldséget
A fogyókúrát elősegítő modern étrend-tervektől eltérően a rastafari étrend vallási meggyőződésből származik. A raszták vagy követői nem szeretnek az elhullott állatok közelében lenni. Sokan úgy vélik, hogy hagyja, hogy teste temetővé váljon, amikor húst eszik. Bár ez általános vélekedés, nem minden rastafari követ szigorúan vegetáriánus étrendet. Néhány követő olyan húst eszik, mint a csirke és a marhahús, de a legtöbb Rastas nem eszik sertéshúst.
Horgászni menni
Bár sok rasztafárius vallási okokból vegetáriánus étrendet követ, étrendjében halak, például tőkehal is szerepelhetnek, amennyiben a halak mérete kevesebb, mint 12 hüvelyk. A raszták a 12 hüvelyknél nagyobb halakat a másokkal táplálkozó babilóniak szimbólumának tekintik. A vallás nem korlátozza azt a fajta halat, amelyet a követők elfogyaszthatnak, de tiltja a rákok, például garnélarák vagy rákok étrendjükbe történő felvételét.