5 egyszerű recept a baba első étkezéséhez - szuper anyukák

Amit anya nem akar, hogy gyermeke mindent megegyen, legyen az zöldségpüré vagy akár természetes gyümölcslé. Ezért a szuperanya ebben a cikkben néhány egyszerű receptet adunk nektek, hogy az Ön babája gazdag, könnyű és egészséges ételeket fogyasszon.

Szöveg: Keshia Jarvis

Anya, tudod, hogy 6 hónaptól kezdve a csecsemő kiegészítő etetést kezd. Ez azt jelenti, hogy minden gyermeknek el kell kezdenie más ételeket kapnia az anyatej mellett. Dr. Mélida Escala gyermekorvos szerint sós ételekkel ajánlott kezdeni. Ebben az esetben a zöldségek, majd a gyümölcsök és végül a gabonafélék és a húsok.

Mivel a Super Moms programban támogatni szeretnénk Önt, és rendelkezésünkre áll a #TodoBajoControl, itt 5 egyszerű receptet osztunk meg Önnek, hogy elkészítse a baba első ételeit:

1. Növényi püré vagy zabkása:

Az első püré elkészítéséhez használható ételek között szerepel: édesburgonya, burgonya, sárgarépa, otoe, banán vagy sütőtök.

Csak el kell távolítania a zöldségek héját, és darabokra kell vágnia.

Ezután kb. 25 vagy 30 percig forraljuk őket.

Ha elkészült, törje össze a zöldségeket, vagy használja a turmixgépet, hogy megszabaduljon az apró daraboktól.

Tejet és vajat adhat hozzá, hogy jobb állaga legyen.

Ne felejtse el megvárni, amíg lehűl, mielőtt odaadja a babának.

2. Gyümölcskrém:

Adhat a babakrémnek vagy a gyümölcs kompótnak is, például almát, körtét, papayát vagy banánt.

Először a gyümölcsöket meg kell hámozni és apró darabokra vágni. Alma és körte esetében célszerű 25–30 percig forralni őket; míg a banán és a papaya lágyabb állagú, keverhető a turmixgépben.

---