5 étel, amelyet el kell kerülni, ha pattanása van (vagy hajlamos)
Egy szezonnal ezelőtt beszélgettünk önnel a felnőttkori pattanásokról, annak okairól és kezeléséről, miután megkérdeztünk egy, a témára szakosodott bőrgyógyászt, aki megadta számunkra a kulcsot sokak betegségéhez. Az a tény, hogy ennek kiegészítéseként át akartuk tekinteni a a pattanások mögött rejlő lehetséges étrendi okok már azokat az ételeket, amelyeket jobb elkerülni ha távol akarjuk tartani.
Abban az időben Dr. Amparo Rodríguez már a pattanások egyik okaként (többek között) a kiegyensúlyozatlan étrendet emelte ki, ugyanakkor elmondta nekünk, hogy az elvégzett tanulmányok nem igazán szolgáltattak bizonyítékot arra, hogy vannak olyan élelmiszerek, amelyek képesek pattanásokat okozhat vagy súlyosbíthat. Az egyetlen úgy tűnik, hogy pozitív eredményeket nyújtó tanulmány kapcsolódik a magas glikémiás indexű ételek fogyasztásához (szénhidrátban gazdag étrend) pattanásokkal. De meglepetések mégis megjelenhetnek róla. Nincs tudományos bizonyíték a zsír, fűszeres, csokoládé vagy tejtermék fogyasztása közötti kapcsolat végleges bizonyítására vagy cáfolására pattanások megjelenésével.
A maga részéről vannak olyan szakemberek, mint pl Dr. Daniel J. Aires, a Kansas Egyetem Kórházának kutatója és bőrgyógyásza, aki megjegyezte, hogy sok olyan betege van, aki képes volt a pattanásait kordában tartani, egyszerűen megváltoztatva étrendjét, megszüntetve néhányat, például a magas glikémiás ételeket, és sokkal több zöldséget és friss terméket fogyasztva.
Így, mivel van egy kis minden, áttekintünk néhány olyan ételt, amelyek befolyásolhatják bőrünk állapotát.
Tejtermékek
Ezen a ponton vannak eltérések (mint mindenben), és a maguk részéről láthatjuk, hogy vannak olyan tanulmányok, mint például a New York-i Egyetem Bőrgyógyászati és Táplálkozási, Közegészségügyi és Élelmezési Tanszékének tanulmánya, dr. Burris azt mutasson a tejtermékekre, mint pattanások forrására is.