5 étel, amelyet érdemes beillesztenie étrendjébe, ha érzékeny gyomra van

fehér rizs

Papaya

Székrekedés, ritka székletürítés vagy erőfeszítéssel a papaya bevitele a hatékony orvosság. A papaya megkönnyíti az emésztést és segít a székrekedésben (ha elszenvedik). Az enzimek (papain, kimopapain) jelen vannak ebben a gyümölcsben, segít csökkenteni az egyes ételek, különösen az irritáló anyagok által okozott emésztési zavarokat és gyomorégést.

érdemes

Almaszósz

A béltranzithoz az alma és a banán tartalmaz pektint, amely enyhíti a gyomorrontást és megkönnyíti az emésztőrendszer munkáját. Ezért az almaszóta barátságos azok számára, akiknek gyengéd vagy érzékeny a gyomruk, így könnyebben megszerezhetik az előnyöket.