5 étel üres kalóriával
Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
Az egyik dolog, ami a test gondozásában a legfontosabb, az étkezési szokások, mivel ezekből kapunk mindent, ami az egészséges test fenntartásához szükséges; Mindazonáltal; létezik étel amelyek nem biztosítanak olyan tápanyagokat, amelyekből csak nyernek üres kalóriák, A Menüben elmondjuk, hogy mik és mely ételek tartalmazzák őket.
A Valencia Nemzetközi Egyetem szerint étel val vel üres kalóriák Jellemzőjük, hogy nagy mennyiségű energiát szolgáltatnak, de tápértékük alig vagy egyáltalán nincs. Sokan vannak étel amelyek ilyen típusú kalóriákat tartalmaznak, íme néhány.
Cookie-k
Egyes desszertek, például a sütik, nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, ilyen típusú étel nem biztosítanak tápanyagot, mivel a Spanyol Táplálkozási Alapítvány szerint a cukor csak nagy mennyiségű kalóriát biztosít.