5 hagyományos növény a bélrendszeresség visszaszerzésére
A kömény, mályva, menta, édesgyökér és senna alapú étrend-kiegészítők segítenek visszanyerni a jó béltranszportot. A spanyolok 12 és 20% -a alkalmi vagy krónikus székrekedésben szenved
Minden embernek más és más evakuálási sebessége van, napi 3-szor és heti háromszor. Spanyolországban a lakosság 12 és 20% -a szenved alkalmi vagy krónikus székrekedésben - derül ki az emésztőrendszer spanyol alapítványának (FEAD) adataiból. Emiatt a Santa Flora 11-12-LAX 5 hagyományos növényt javasol a béltranzit rendszerességének helyreállításához: kömény, mályva, menta, édesgyökér és senna.
A köménygyümölcsök (Carum carvi L.) 3–7% illóolajat tartalmaznak, egyéb vegyületek mellett. Ez az olaj karminatív és görcsoldó tulajdonságokkal is rendelkezik, ezért nagyon előnyös a puffadás vagy görcsproblémák esetén.
A mályva virágok (Malva sylvestris L.) a maguk részéről olyan nyálkákban gazdagok, amelyek gyulladáscsökkentő hatással vannak a gyomor-bélrendszer nyálkahártyájára, míg a menta levelek (Mentha piperita L.) többszörös hatást fejtenek ki. Bél szinten lágyító hatása van a bél nyálkahártyájára, görcsoldókra, karminatívákra és emésztőrendszerekre, mert stimulálja az epesavak szekrécióját, amelyek javítják az emésztést, és megakadályozzák a zsírok rossz emésztése okozta puffadást és puffadást.