5 LÉNYEGES OLAJ, AMELYEK SEGÍTSÉGET FOGADNAK - Bőséges életfeltételek
Szinte mindenkit érint valamilyen típusú túlsúly.
Nos, tudjuk, hogy ezen a területen is az illóolajok nagyszerű szövetségesek lehetnek a fogyásban! Állítólag képesek energiát juttatni az előételekbe és csökkenteni az étvágyat, de ez helyes? ?
Rögtön őszinte leszek veled, nem, nem veszítesz el 5, sőt 10 kilót sem kizárólag illóolajok használatával, azonban ezek hatékonyan segíthetik a tested néhány kiló leadását, mindezt egy egészséges fogyás során.
Tartalomjegyzék
Hogyan segíthetnek az esszenciális olajok a fogyásban ?
Az illóolajokat közel 6000 éve használják terápiás célokra, egyedülálló gyógyító tulajdonságaik miatt értékelik őket. Hidrofób folyadék, amely erősen koncentrált illékony aromás vegyületekből, illóolajokból áll, a növények gyökereiből, magjából, virágából, gyümölcséből és leveleiből származnak. Bár az ókori egyiptomi, kínai, római, görög és indiai kultúrák évezredek óta használják az illóolajokat orvosi, kozmetikai és spirituális célokra, a gyógyítással, a hangulatmódosítással és az illóolajok élettani előnyeivel kapcsolatos modern tudományos kutatások, bár lassúak, mégis eredményt hozott.
Különösen az aromaterápiát tekintik az agy egyes részeinek stimulálására, ami viszont pozitívan befolyásolja a fizikai, érzelmi és mentális állapotokat.
Az emberi orr képes érzékelni a nyúl különböző illatait, a szagmirigyek pedig szinte azonnali interakcióra képesek az agy amygdalájával és hippocampusával, az emberi érzelmek és memória székhelyével.
Molekulák belélegzése az orron keresztül
kommunikál olyan agyi receptorokkal is, amelyek szabályozzák a vérnyomást, a pulzusszámot, a stressz szintet, a figyelem teret, a tanulást, az örömöt és a motivációt.
Lehet, hogy már tudja, hogy az aromaterápiás illóolajok hatékonyan kezelhetik a szorongást és a hormonális egyensúlyhiányt.
Bár a diéta és a testmozgás nem helyettesítheti, a fogyás (és annak fenntartása) számos akadályának pszichofiziológiai alapja van.
Ha érzelmi étrenddel, drasztikus étrenddel, állandó motivációhiánnyal, lassú anyagcserével, édes étel utáni vágyakozással, alacsony energiafelhasználással, gyenge emésztéssel vagy depressziós hangulattal küzd, használjon illóolajokat edzésprogramjának részeként. a hiányzó darab, amely segít növelni önmagad és fenntartani a fogyás céljait. .
5 illóolajra szeretnék koncentrálni ma a fogyás kérdésünkhöz, hadd mutassam be neked.
Egy grapefruitolaj, a fogyás illóolaja
A grapefruit nootkatont tartalmaz, egy természetes kémiai vegyületet, amely stimulálja a szervezet energiaszintjét és anyagcseréjét szabályozó specifikus enzimet (AMPK a termékenységért).
Amikor nootkatont visznek be a rendszerbe, az AMPK felgyorsítja az agy, a máj és a vázizomszövet kémiai reakcióit.
A nootkatone és az AMPK közötti kölcsönhatások kutatásai megnövekedett állóképességet, csökkent súlygyarapodást és csökkent testzsírszintet, valamint javított fizikai teljesítményt mutattak.