5 lépés a test és az elme tisztításához ayurvéda segítségével

Ayurveda őszi/téli tisztítás

Az ájurvéda úgy látja, hogy a természetet és az életet három dósa (elsődleges energia) alkotja és kezeli: Vata dosha, levegővel, változással és kreativitással társul, Pitta dosha, tűzzel és vízzel, átalakulással és végül Kapha dosha, a víz és a föld, a stabilitás és a növekedés uralja.

A méreganyagok mindezen felhalmozódása befolyásolja mindennapi életét, testfájdalmakkal, főleg migrénnel, fáradtsággal, ingerlékenységgel, rosszkedvvel, bőrproblémákkal, többek között. Mindez túlterheli a májat, és amit a testnek el kell dobnia, az a szennyeződés körül forog.

De ne aggódjon, az ájurvéda nem invazív tisztítást javasol, mivel nem tartalmazza a böjtöt, és lehetővé teszi, hogy normálisan folytassa az életét. Ezt a megtisztulást Panchakarmának hívják, ami azt jelenti? Az 5 cselekedetet?, Bár ez egy sima és progresszív folyamat, ideális esetben szakember felügyelete alatt áll a héten, hogy ez a megtisztulás megtörténjen. Hatékonysága a test egyensúlyán alapul, segít megtisztulni anélkül, hogy sokkoló hatást kellene gyakorolni rá.

---