5 mítosz a kerékpározásról - BBC News World
Képforrás, Thinkstock
Évente növekszik azok száma, akik közlekedési eszközként használják a kerékpárt Európában, az Egyesült Államokban és Latin-Amerikában.
A kerékpárok szaporodnak a világon. Városi legendák is annak előnyeiről és hátrányairól.
Például az Egyesült Államokban 60% -kal nőtt a kerékpárral ingázók száma az elmúlt évtizedben, amint azt a népszámlálási iroda tavaly júniusban közzétette.
A 786 000 ember csak 0,6% -ot képvisel, szemben az angliai és walesi 2,9% -kal.
Képforrás, Thinkstock
Latin-amerikai városokban bővülnek a nyilvános kerékpárrendszerek.
Latin-Amerikában viszont továbbra is megjelennek olyan nyilvános kerékpárrendszerek, mint a mexikói EcoBici, vagy a kerékpárosok számára kizárólagos sávok, mint például Bogotá, ez a tendencia megismétlődik a kontinens más városaiban.
A "kezdők" számának növekedése a "veteránok" tanácsainak növekedését is eredményezte, akik igyekeznek megválaszolni a pedálozni kezdők körében felmerülő kételyeket.
Vége Talán téged is érdekel
A BBC Mundo-n öt fő problémát tisztázunk, amelyek megismétlődnek a kerékpárrajongók vitafórumain.
Fogysz?
A kerékpározás aerob tevékenység, amely olyan testmozgás, amely ajánlott a fogyáshoz és a test zsírvesztéséhez.
Képforrás, Thinkstock
A súlycsökkenés a kerékpározás során alkalmazott intenzitás függvényében változik.
A lényeg az, hogy a fogyás attól függ, hogy mennyi kalóriát égetnek el és mennyit fogyasztanak el.
A British Medical Journal folyóiratban megjelent tanulmány kiderült, hogy azoknak a férfiaknak és nőknek, akik aktívan mennek dolgozni (kerékpározás, futás vagy séta), a testtömeg-index és a testzsír százalékos aránya lényegesen alacsonyabb, mint azoknál, akik ezt magánszállítással végezték.
Az a személy, aki például 58 kilogramm súlyú, képes 170 és 250 kalória közötti elégetésre, ha nyugodt tempóban mozog, ami több mint 400-ra növekedhet, ha mérsékelt intenzitással pedálozik, vagy több mint 700 kalóriát, ha ezt megteszi lazán.erélyesen.
Vagyis a kerékpározás segíthet a fogyásban, de ez függ a teljesítés ütemétől és az étrendtől, amely kiegészíti a fizikai kimerültséget.
Kárt okoz a nemi közösülésben?
Termékenység, impotencia, érzéketlenség. Az egyik legnagyobb mítosz a kerékpárokkal kapcsolatban arról szól, hogy befolyásolja-e az emberek szexuális életét, mind a nők, mind a férfiak számára.
Képforrás, Thinkstock
A kerékpár elhelyezkedése elengedhetetlen a testet fenyegető kockázatok elkerülése érdekében.
Kezdjük velük. Két évvel ezelőtt megjelent egy tanulmány, amelynek során megkérdőjelezték, hogy a kerékpár helyzete okozhat-e zsibbadást és érzékelésvesztést a nemi szervek területén.
Az egyesült államokbeli Yale Egyetem Orvostudományi Karának tanulmánya hivatkozott a kormány magasságára az üléshez viszonyítva, amely alacsonyabb esetén nagyobb nyomást eredményez a perineumban és kevesebb érzetet okoz a medencefenéken a végbélnyílás között és a hüvely.
De a kutatók tisztázták, hogy ez a feltétel megváltozhat a kormány helyzetének megváltoztatásával, és hogy ez egy kicsi tanulmány volt, a nők kis csoportja versenyképes szintű.