5 ok a padlizsánvíz citrommal történő fogyasztására
A citrommal ellátott padlizsánvíz egyike azoknak a természetes és frissítő italoknak, amelyek az utóbbi években megjelentek egészséges alternatívák a kereskedelmi italokkal szemben.
Ahogy az emberek egyre jobban tudatában vannak annak, hogy mennyire károsak a kereskedelmi italok, több ilyen javaslat merül fel, amelyek bár első pillantásra furcsa kombinációknak tűnnek, később ízletesnek bizonyulnak.
Padlizsánnal és citrommal ellátott víz egészséges kiegészítő, amelyet felhasználhatunk amikor arra vágyunk, hogy valami frisset igyunk, ami különbözik a víztől és más gyakran fogyasztott italoktól (kávé, tea, gyümölcslé, turmix stb.).
Vannak, akik úgy gondolják, hogy ez az ital segít csökkenteni a hasi zsírokat és elősegíti a fogyást. Ezen a ponton azonban tisztázni kell, hogy önmagában egyetlen ital sem nyújt ilyen előnyöket. Még azért sem, mert természetes.
Ki kell használnia az egészséges italok előnyeit, igen. De szintén jó életmódbeli szokásokat kell fenntartania, főleg a diétáról és a testmozgásról. Egyébként alig tudjuk értékelni a jó eredményeket.
Itt 5 okot adunk arra, hogy esélyt adjunk padlizsánnal és citrommal öntözni.
1. Enyhe, de potenciális víz
A Spanyol Táplálkozási Alapítvány (FEN) adatai szerint, a padlizsán fehérjében és flavonoidokban gazdag étel. Pontosabban, a bőrben antioxidáns hatású antocianint, nasunint tartalmaz.
Bár különféle receptekben kiváló, vízben főzve, a folyadék előnyeit felhasználva jó frissítő italt készíthetünk.
A közhiedelmek szerint a legtöbb víz, amellyel zöldségeket főzünk, például sárgarépát, káposztát vagy paprikát, ásványi anyagokat és fitotápanyagokat tartalmaz, amelyek elősegíthetik az emésztést, a visszatartott folyadékok kiürítését és a fogyást.
2. Padlizsánvíz citrommal, természetes vízhajtó
A padlizsán 90% vizet tartalmaz, így vizelethajtó tulajdonságú étel. Ugyanakkor alacsony káliumtartalma (5%) nephropathia esetén az alapítvány által a cukorbetegség számára ajánlott zöldségek közé sorolja.
Padlizsánvíz citrommal történő fogyasztása segít csökkenteni a hasi duzzanatot és kiszorítani a visszatartott folyadékokat.
3. A koleszterinszint csökkentésére?
A közhiedelmek szerint a padlizsán víz citrommal segíthet csökkenteni a rossz koleszterint. Ennek alátámasztására azonban nincs tudományos bizonyíték.
Ennek a hitnek az a gondolata, hogy adott a citrom és a padlizsán antioxidáns tartalma hozzájárulhat az egész szív- és érrendszer egészségéhez.