5 stratégia a lustaság leküzdésére - Az elme csodálatos
Nevezd, amire vágysz: lustaságnak, lustaságnak, demotivációnak, tétlenségnek ... Talán nem ez a problémád, hanem néha annyira túlterheltek és túlterheltek, hogy a panoráma megbénít. Végül bármi is legyen, az eredmény mindig ugyanaz: mozdulatlanság a függőben lévő feladatokkal szemben és képtelenség legyőzni a lustaságot.
Az eredmény, hogy nem tesszük meg, amit meg kell tennünk, vagy vonakodva, közvetlen következményekkel jár az életminőségünkre. Mi több, a bűntudat érzése, amiért nem tudjuk legyőzni a lustaságot, befolyásolja önértékelésünket.
Mindannyian jelentések sokaságában ismerjük ezt az érzést, bár nem mindig tudjuk, hogyan lehet őket jól azonosítani, és mindet egy zacskóba csoportosítjuk. A háttérben, a helyzet leküzdésére szolgáló stratégiák ugyanazok, függetlenül attól, hogy mi áll a háttérben.
A lustaság leküzdése sokkal könnyebb, mint amilyennek látszhat. Csak meg kell hoznia a döntést, és meg kell valósítania néhány egyszerű stratégiát.
"A lusta ember tekercs nélküli óra"
-Jaime Luciano Balmes-
Hogyan lehet legyőzni a lustaságot?
Todd McElroy, a Floridai Egyetem pszichológus professzora 2017-ben tanulmányt végzett, és befejezte valamivel, ami felkeltheti a figyelmünket. E munka szerint kapcsolat van a lustaság és a magas intelligencia között. Most, a kapcsolat nem jelent elszántságot, vagyis amint azt a Journal of Health Psychology kifejtette, ez a kapcsolat csak akkor nyilvánvaló, ha az illető unalmasságot tapasztal, amikor nem motiváló célokkal szembesül.
A következő stratégiák segítenek minden helyzetben. Kezdje itt a gyors gyakorlati eredmények érdekében. A következő látnivaló előnye, hogy nem kell túl sokat gondolkodni, így gépesítheti a rendszert azokra a pillanatokra, amikor gyorsan el kell jutnia valamihez.
1. Elemezze a környezetét. Lustább vagy körülötted?
Másrészt Jean Daunizeau, a Francia Országos Egészségügyi és Orvosi Kutatóintézet kutatója a PLOS Computational Biology folyóiratban megjelent tanulmányában rámutat, hogy a lustaság általában fertőző. Ezért cGondoljon arra, van-e körülötted olyan ember vagy emberek, akik beléjük oltották ezt a hozzáállást.
Néha családunk, barátaink vagy partnerünk ugyanazt a csüggedést vagy apátiát vetítenek ránk, amikor egy tevékenységet megkezdenek. Tartsa szem előtt és értékelje ...