A bőrt károsító ételek - jobbak az egészséggel
Olvastad vagy hallottad már a "te vagy az, amit eszel" kifejezést? Ez nemcsak az egészségre, hanem az esztétikára is utal. Ezért azt akarjuk, hogy tudja ezt vannak olyan ételek, amelyek károsítják a bőrt.
Tudd meg, mik ezek és milyen hatással vannak a bőrödre. Ne veszítse el a részleteket!
A bőrt károsító ételek
A bőr hűen tükrözi, hogyan érezzük magunkat, hogyan nézünk ki, sőt lelkiállapotunk is.
Ha különböző kezelések, krémek és krémek után a bőre még mindig "unalmas", megnagyobbodott pórusokkal és pattanásokkal talán a diétájának köszönhető.
Íme néhány étel, amely károsítja a bőrt. Határozza meg, melyiket fogyasztja túl sokat, és próbálja elkerülni őket.
1. Feldolgozott és csomagolt élelmiszerek
Amikor elmegyünk a piacra, több száz készétel megtalálható, amelyeknek csak néhány percre van szükségük a mikrohullámú sütőben, hogy elfogyasszák őket.
Ezekben az ételekben nincsenek alapvető tápanyagok és nagy mennyiségű cukrot, sót és telített zsírt biztosít. A feldolgozás során az élő enzimeket eltávolítják és a tápanyagokat lebontják.
Ezeket az ételeket is összetételükben általában nincs víz. A bőr kiszáradása a ráncok, a finom vonalak és az unalmas arc egyik fő oka.
Ezért próbáljon nem minden nap fogyasztani feldolgozott és csomagolt ételeket. Cserélje ki őket gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek számára amelyek vizet biztosítanak a test számára, és lehetővé teszik, hogy sokkal fiatalabb és egészségesebb arcot mutasson.
2. Garnéla és homár
A tenger gyümölcsei, amelyeket annyira fogyasztunk a paellákban és a rizsben, olyan élelmiszerek, amelyek néha károsítják a bőrt. Ez azért van, mert tartalmaz egy jó adag jódot. Ha túl sok van a testben, kitörésekhez vezethet, például.
Ezért javasoljuk, hogy csökkentse a garnélarák és a homár mennyiségét egyszer vagy kétszer egy hónapban ha nagyon kedveled őket. Ezenkívül mindig tartsa szem előtt, hogy frissek.
3. Vegyszerekkel teli étel
Mindent, ami nem „organikus” (egy divatosnak tűnő szó, de valójában minden élelmiszer kötelessége kell, hogy legyen), fejlesztése során a következőkkel kezelték:
- Rovarirtók
- Gombaölő szerek
- Viaszok
- Hormonok
- Egyéb vegyszerek
Szervezetünk nem ismeri fel az ilyen anyagokat, és ezért rövid és hosszú távon különféle betegségek kiválthatók.
A test reakciója, ha nem azonosít egy komponenst vagy mikroorganizmust gyulladáshoz vezethet. Ezért lehet, hogy a bőre nem tűnik olyan szépnek, mint szeretné.
Szóval próbáld meg biotáplálékokat, különösen gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztani hetente néhányszor hogy élvezze tulajdonságait.
4. Finomított liszt
Tészta, pizza, kenyér és sütemények sok keményítőt tartalmaznak. Ez a magas glikémiás komponens pattanásokat okoz, függetlenül attól, hogy hány évesek vagyunk.