5 szoptatásra alkalmas infúzió Egészségügyi előnyök
Szoptatáskor figyelembe kell venni, hogy minden, amit megeszel, közvetlenül befolyásolja a babádat az anyatej révén. Ha kedveled a teákat, érdemes tudni, hogy melyek a szoptatásra alkalmas infúziók, és milyen előnyökkel járnak az egészségedben.
Felülvizsgálta és jóváhagyta a pszichológus Maria Alejandra Castro Arbeláez 2019. április 8-án .
Utolsó frissítés: 2020. június 11
Elengedhetetlen annak ismerete, hogy mely infúziók alkalmasak a szoptatásra, mivel a vízfogyasztás ebben a szakaszban, valamint a terhesség alatt is nagyon fontos. Ily módon biztosított az anya megfelelő hidratálása.
Mint már tudják, a jól hidratált állapot segíti a létfontosságú funkciók helyes fejlődését. Néhány nő számára a vízivás nagy kihívást jelent. Ez akkor válik nyilvánvalóvá, amikor a hólyagot nyomó placenta térfogata növekszik.
A víz ivásának más módja anélkül, hogy szomjas lenne, az infúziók révén történik. Érdekli, hogy melyik a leginkább ajánlott ebben a szakaszban?
Szoptatásra alkalmas infúziók és előnyeik
Szoptató anyaként, nem szabad meghaladnia az infúziók fogyasztását. Ne hagyja, hogy a gyógynövény tasak sokáig üljön, mert ez fokozza annak tartalmát. Az alábbi listában a legbiztonságosabb infúziók kerülnek bemutatásra, amelyeket szoptatás alatt adhat be:
Kakukkfű infúzió
Ez a növény hasznos tulajdonságokkal rendelkezik az emésztőrendszer számára. Harcolja a bélgörcsöket, a puffadás problémáit, a hasi fájdalmat és elősegíti az emésztést. Seb- és fekélygyógyítóként is ajánlott.
A gazdag vasért, kiválóan vérszegénység-problémák kezelésére alkalmas. A kakukkfű infúzió relaxánsként működik, és tökéletes az alvás kiváltására. Aktiválja a vérkeringést is, ezáltal erősíti a memóriát és csökkenti a fejfájást.
Kakukkfű infúzió készítéséhez, Csak egy teáskanál szárított kakukkfüvet szabad egy csészébe tenni. Ezután adjunk hozzá forrásban lévő vizet, és hagyjuk 5 percig meredezni. Ha nem tetszik az íze, édesítheti mézzel és néhány csepp citrommal.
Csipkebogyó infúzió
Ez az egyik olyan szoptatásra alkalmas infúzió, amely hozzájárul a C, B1, B2 és K vitamin hozzáadásához. Ideális influenza, megfázás és lázas tünetek kezelésére, amelyek terhesség vagy szoptatás alatt jelentkezhetnek. Ezen felül fanyar tulajdonságokkal rendelkezik, ezért ajánlott a hasmenés kezelésére.