5 tipp a fogyás fenntartására és maximalizálására - 10 nő igazi útmutató a mai nő számára

Nem lehet csak elveszíteni, és a leadott kiló 5-öt ér, amit most szerzett? Kövesse ezeket a tippeket, tévedhetetlenek elveszíteni súly és tedd százra az anyagcserédet!

Suhas G. Kshirsagar a Tűz étrend című új könyvében írja le, amely egy 30 napos ayurvédikus terv, amely felgyújtja az anyagcserét, elveszíti súly és állítsd vissza a tested természetes és öngyógyító egyensúlyát.

Ez a videó érdekes lehet

Ütemezze be álmát

Mivel a hormonok összefüggenek az alvással, egyesek csak addig alszanak ki, amíg el nem alszik, ezért elengedhetetlen a megfelelő pihenés. Az ájurvéda az alvást "az elme étrendjeként" írja le: több szinten javítja és frissíti az elmét és a testet.

Élvezze a forró és egyszerű kortyot

Forró víz fogyasztása a nap folyamán meg fogja emészteni az emésztőrendszert. javítani fogja az emésztést és az étel felszívódását.

---