5 tipp az energiapazarlás elkerülésére Ana Oliver Personal Coach
Van olyan érzésed, hogy nincs erőd befejezni a napot? Kimerülten fejezted be a napot, és nem vagy biztos abban, mit tettél azért, hogy ilyen fáradt legyél? Ha ez történik veled, akkor hagyhatod, hogy néhány tolvaj elvegye az energiádat.
Az energia az a forrás, amelyből a motivációnk merít, ami szükséges a továbbjutáshoz, magabiztosan szembesülni a mindennapi helyzetekkel, és végül boldogabbnak érezni magát. Van azonban néhány dolog, amit csinálunk, gondolunk vagy érzünk, ami elveszíti és elpazarolja az energiánkat anélkül, hogy észrevennénk, és ha a motivációnak nincs hova táplálkoznia, akkor tudja, mi történik, igaz?
Mit tehet azért, hogy energiája és motivációja optimális szinten maradjon?
Mint mindig mondom, minden ember egy világ, és senki sem tudja jobban, mint te, hogy mi az, ami neked és mi a legjobb. Tehát elmondom neked azokat a dolgokat, amelyek szakmai és mindenekelőtt személyes tapasztalataim alapján úgy látom, hogy ezek működnek a legjobban, és amelyek mindenki számára meglehetősen gyakoriak.
Összpontosítson arra, ami rajtad múlik.
Megállt-e már, hogy azon gondolkodjon, mennyi energiát pazarol el olyan dolgok miatt, amelyek még nem történtek meg, és amelyek biztosan soha nem fognak megtörténni? Nem azt mondva, hogy az idő pazarolja a dolgokat, amelyek már történtek, és ahol nem tehet semmit azok megváltoztatásáért. Nem tudok rólad, de sok energia elmúlik benne.
Ahogy egy hallgató elmondta nekem egy tanfolyamon: Ne aggódjon, és kezdjen el vigyázni.
Ha attól tart, hogy a jövőben előfordulhat, készítsen tervet a lehetséges kockázatok csökkentésére, ha ez bekövetkezne. Ha valami történt a múltban, hagyja abba, hogy hibáztassa vagy hibáztassa önmagát, és tegyen meg mindent annak megoldása érdekében. Ha sajnos nem volt megoldás, felesleges tovább gondolkodni a kérdésen, nem gondolja? Csak a tapasztalatokból kell tanulnia, hogy megakadályozza a megismétlődést.
Ismerje fel magát a jóban és köszönetet mondani azért, ami van.
Biztosítom, hogy ez a napi energia kimeríthetetlen forrása: figyeljen és értéket, minden jó dolog, ami benned van és ami van ebben az életben.
És ez az, Mennyire ismerjük fel jól, amit jól csinálunk! Ugye? És mennyire könnyű belátni, mit csinálunk rosszul, és mintha ez nem lenne elég, azzal töltjük a napot, hogy összetörjük magunkat vele.