5 típusú őrlő masszázs a fogyás egészségére
A masszázs az ősi kultúrák része, évezredek alatt fejlesztették ki. Kínai, görögök, rómaiak, törökök, egyiptomiak, hinduk és perzsák mindig gyakoroltak egyfajta masszázst, mindegyiküknek kialakult a saját stílusa.
És a mai napig új technikák jelennek meg, amelyek ezt a gyakorlatot az esztétikai kezelések "fellendülésévé" változtatják. Különböző szakemberek alkalmazzák, a fizioterápiás központoktól az akadémiákig, sőt a szépségszalonokig is.
Különösen a 20. század második felében a természetes gyógyítási módszerek iránti növekvő érdeklődés felélesztette ezt a technikát, amely javítja a keringést, helyreállítja és mozgatja az ízületeket, enyhíti a fájdalmat, helyreállítja a szervek és a zsigerek működését, elősegíti a mély relaxációt, felszabadítja a testi és lelki feszültségeket és a nemkívánatos mérések és zsírok elvesztésével formálja testünket.
Így több ország kezdte szabályozni a gyakorlatot. Kialakultak az engedélyezési és oktatási ágazati szabványok. Ennek eredményeként a sávmasszázs az alternatív gyógyászat legitim és tiszteletre méltó formájaként helyet kapott, amelynek középpontjában a jólét fenntartásával a betegségek megelőzése áll.
De elengedhetetlen megjegyezni, hogy ezt a kezelést speciális szakembereknek kell elvégezniük, akik értenek a test anatómiájához és fiziológiájához (a struktúrák és működésük ismeretéhez), hogy a kezelés hatékony és biztonságos legyen. Vagy akár profi masszőrt is választhat. Az emberi fiziológiáról és patológiáról szóló képzési ismereteit differenciált kezelési technikákkal konvergálja a dasmassagem darálón keresztül, a beteg egészségének helyreállítása céljából.
Az oldal tartalma
Néhány masszázsstílus és történetük
Az első írásos feljegyzéseket a masszázs terápiáról Egyiptomban és Kínában fedezték fel. Az egyiptomi sírok festményei olyan személyeket ábrázolnak, amelyeket mások gyúrnak. Az egyiptomiaknak köszönhető a reflexológia megalkotása is Kr. E. 2500 körül.
A reflexológia olyan rendszer, amelyben a terapeuta nyomást gyakorol a láb és a kéz bizonyos pontjaira vagy reflexterületeire. Viszont a receptor jótékony hatással van a test azon területeire, amelyek kapcsolódnak ezekhez a területekhez.
Kína a Kr. E. 2700-ig nyúlik vissza a masszázs orvosi előnyeiről szóló dokumentumokkal. A kínai masszázs technikák abból az elméletből erednek, hogy a betegségek az élettani rendszereknek megfelelő specifikus utak vagy meridiánok energiahiánya vagy egyensúlyhiánya miatt keletkeznek. Az első masszázsiskolákat Kínában fejlesztették ki, Kr. E. 100-ban.
Kr. E. 1000 körül kezdődően a kínai buddhizmust tanulmányozó japán szerzetesek felfigyeltek a hagyományos kínai orvoslás gyógyító módszereire, beleértve a masszázs terápiát is. Japán hamarosan elkezdte importálni és személyre szabni a kínai orvoslás technikáit, ezáltal létrejött a hagyományos japán masszázs vagy anma, amely Shiatzuban nőtt. A Shiatzu fő célja a beteg energiaszintjének emelése, ami a szervek jobb működését és a betegségekkel szembeni természetes ellenállás stimulálását eredményezi.
A Kr. E. 100-ban élt Julius Caesar minden nap beliscaválja, hogy megszabadítsa magát a neuralgiától és enyhítse rohamait. Aulus Cornelius Celsius római orvos a keresztény korszak kezdetén azt tanácsolta, hogy a súrlódást naponta többször kell használni a napsütésben, és felfedezte, hogy "a krónikus fejfájás kezd csökkenni magától a fej dörzsölésétől", és hogy "a megbénult végtagot dörzsöléssel erősítik".
Galen, Kr. U. 130, a Pergamon Gladiátorok Iskolájának orvosa a gyakorlatok előkészítéseként elrendelte, hogy a harcosok testét addig rázzák meg, amíg el nem fogy a vörös. Galen emellett számos császár orvosa volt, és egyfajta masszázsterápiát alkalmazott különféle fizikai sérülések és betegségek kezelésére. Hitt abban, hogy a testmozgás, az egészséges táplálkozás, a pihenés és a masszázs elengedhetetlen része az egészséges test helyreállításának és fenntartásának.
Míg a gazdagok otthon masszázsokat kaptak személyes orvosoktól, sok rómait nyilvános fürdőben kezeltek, ahol oktatók és orvosok végeztek masszázsokat. Először fürödniük kell, majd teljes testolaj-masszázst kell kapniuk a bőr javára, a keringés serkentésére és az ízületek ellazítására.
A masszázs terápia körülbelül 1600-ban vált népszerűvé Nyugaton.Az orvostechnika és a farmakológia tudományos fejlődése megváltoztatta a modern orvostudomány alapját. A kézi gyógyítási módszerek eltűntek a szem elől. 1600 és 1800 között sok orvos és tudós megfigyelte és dokumentálta a masszázs előnyeit.
Például Lord Francis Bacon (1564-1626) megfigyelte, hogy a masszázsnak előnyei vannak a keringés szempontjából. A nyugati technikák azonban a 19. századig alig haladtak előre.Az 1800-as évek elején Per Henrik Ling svéd orvos kifejlesztette a Torna Mozgásrendszert. Ez a rendszer magában foglalja a masszázst az orvosi tornával és fiziológiával, és a masszázs közösségben "svéd masszázs" néven ismert.
1895-ben Sigmund Freud a hisztéria kezelésére szolgáló masszázst tanult. Arra a következtetésre jutott, hogy amit tettünk vagy nem tettünk és amellyel életünk során szembesülünk, a tudattalan elmében a testben lesz eltemetve.
A Reiki (jelentése: "Isten által vezérelt életenergia") a tibeti gyógyító gyakorlatokból származik, de 1800-ban fedezte fel egy japán keresztény filozófus és szemináriumi oktató, Dr. Mikao Usui.
Wilhelm Reich (1897-1957), osztrák pszichoanalitikus és Freud tanítványa megpróbálta meggyógyítani a neurózisokat azáltal, hogy a megfelelő izmokat és feszültségeket felszabadította légzéssel, keringéssel és fizikai manipulációval. A közösség felháborodott a fizikai érintkezés gondolatán. Konfliktusai miatt börtönbe került, és ott halt meg.
Különösen a masszázst alkalmazták az I. világháborúban szenvedő betegek kezelésére, akik idegsérülést vagy héjsokkot szenvedtek. Az őrlő masszázs azonban sok évig az általános ismereteken kívül maradt, mint kezelési forma. A gazdagok számára fenntartott luxusnak tekintették.
Emellett hírneve újabb kellemetlen időszakot szenvedett a masszázsszalonok hajnalán, ahol a gyakorlatot összefüggésbe hozták a szexkereskedelemmel. A 20. század végén ez a jövőkép megfordult az alternatív gyógyító terápiák keresése révén.
Az 1990-es években David Palmer masszázsszék használatával létrehozta és forgalmazta a helyszíni masszázst. A mai masszőrök az ősi módszerekből merített technikák sokféleségét gyakorolják. Ezekből a gyökerekből merítve továbbra is a testi és érzelmi egészség és a jólét inspirálja őket, miközben magukévá teszik a magasabb életminőség megtapasztalására irányuló gyakorlatot. Így az őrlő masszázst manapság az intenzív osztályokban használják, gyermekek, idősek, inkubátorban lévő csecsemők, valamint rákos, AIDS-es, szívrohamban, stroke-ban szenvedő betegek számára, csak néhányat említve.
A csiszoló masszázs előnyei a fogyás érdekében
Vessen egy pillantást ötféleképpen, hogy az őrlő masszázs hogyan segíthet a fogyásban azáltal, hogy eltávolítja a felesleges zsírt a testéből: