Személyi edző Barcelona Személyi edző Lázaro Nutrition
SZEMÉLYI EDZŐ | EDZŐ
Szakmai szakember, aki az Ön számára optimális és exkluzív képzési program kidolgozásával gyorsan, biztonságosan és egészségesen eléri céljait.
SZEMÉLYI TÁPLÁLÓ
Professzionális, amely kizárólag az Ön igényeinek megfelelő táplálkozási terven keresztül segít az egészségének, az életminőségének vagy a kívánt cél javításában.
EGÉSZSÉGÜGYI KÓDOLÁS/MENTORÁLÁS
Coaching és mentorálás, amelyek segítenek az egészséggel, a fizikai aktivitással, a táplálkozással és az életmóddal kapcsolatos célok elérésében, mindig motiválva és bátorítva.
A CÉLOK ELÉRÉSÉNEK A legjobb módja
Szakmai szakember, amely gyorsan, biztonságosan és egészségesen eléri céljait, optimális és exkluzív képzési programot fejlesztve ki az Ön számára.
minden program az ügyfeleink céljaihoz és jellemzőihez igazodik
Szerezd meg ideális súlyodat
Circuit edzés, kardió, táplálkozás, glikémiás index, edzés, motiváció ...
Építsen izomtömeget és fogyjon
Edzés és táplálkozás hipertrófia, nagy terhelések, izom izolálása, anabolikus ablak ...
Formába jönni
Ellenállóképesség, erő, robbanékonyság, keresztedzés, súlyok, gépek, Custom Crossfit, egyéni boksz, HIIT, szabadtéri edzés, sporttáplálkozás, professzionális táplálkozás.
Különleges esküvői terv
Meghatározzuk a testedet, hogy mindössze 8 hét alatt egy szexi és karcsú testet kapj.
Öreg emberek
Javított életminőség, nagyobb energia és koordináció, dinamikusabb élet ...
Edzés egy csoportban
Érje el céljait azáltal, hogy egy kellemes pillanatot megoszt partnerével vagy barátaival.
Képzés otthon
Élvezze a legjobb szakembereket otthon elhagyása nélkül. Kényelem és eredmények.
Személyre szabott professzionális sporttáplálkozás
Sporttáplálkozás, Táplálkozási edzés a versenyre, Időzítés.
Személyre szabott szakmai táplálkozás
Fogyókúra fogyáshoz, Személyre szabott menü, Táplálkozási tanácsadás, Receptek.
SZEMÉLYRE SZABOTT KÉPZÉS BARCELONÁBAN
LÁZARO EGÉSZSÉGÜGYI Edző, SZEMÉLYI EDZŐJE BARCELONÁBAN:
A személyi edző olyan egészségügyi szakember, aki testmozgás útján javítja az ügyfél életminőségét, teljesen egyéni testmozgási program kidolgozásával, figyelembe véve a kliens lehetséges patológiáit, ízlését vagy személyes jellemzőit. A személyi edző segít elérni céljait gyors, biztonságos és egészséges módon, optimalizálva az eredményeket és elkerülve a sérüléseket. Ő tanácsolja és megtanítja a megfelelő gyakorlatok elvégzésére, elkerülve a rossz testtartást, és figyelembe vesz minden problémát, eltérést vagy sérülést, amelyet esetleg javítania kell. Ez motiválni fogja Önt, és a siker útjára vezet. Meg fogja mérni a fejlődésedet és hallgat rád, és kettőtök között el fogja érni azt, amit javasol. Ez segít az egészségben.
Abban az esetben, ha javítani akar a teljesítményén, a személyi edző is nagyon hatékonyan segíthet abban, hogy jobb legyen, mint már, és kitűnő edzéstervet tervez, amely sokat segít a fizikai teljesítményének javításában.
A személyi edző végül nagyszerű barát lesz.
A SZEMÉLYI OKTATÓNAK KÖVETKEZŐKET KELL KÖVETNI:
- Szakmaiság: Olyan képzési programokat fog kidolgozni és megtervezni, amelyek lehetővé teszik az ügyfél számára célkitűzéseik biztonságos, egészséges (helyes technikák és gyakorlatok alkalmazása) és optimális elérését.
- Bizalom: A jó személyi edzőnek át kell adnia a biztonságot, a bizalmat és a titoktartást.
- Jó kép és jelenlét: Az öltözködés, a higiénia és általában a megjelenés nagyon fontos minden embernél, személyi edzőnél pedig még inkább.
- Komolyság és elkötelezettség: A megbeszélések időpontjának komolysága, a pontosság és a célok elérése iránti elkötelezettség elengedhetetlen.
- Empátia, tudás, hogyan kell hallgatni és megfigyelni: A hallgatás ismerete és az ügyfél cipőjébe helyezés hatékonyabb célok kitűzésében és az akadályok együttes legyőzésében.
- Rugalmasság: Bizonyos rugalmasságra van szükség, és manapság még inkább. Nem szabad erőltetettnek vagy merevnek lenni a célok elérésében.
- Életmód modell: A személyi edzőnek életmód modellnek kell lennie, nem hiteles az egészséges életmód szokásainak népszerűsítése, ha maga a személyi edző nem tartja be ezeket.
- Jó kommunikátor és oktató: Napi oktatást kell végezni az élet és egészség megközelítésének optimális módján, a helyes gyakorlatok elvégzésén, a megfelelő táplálkozási tanácsadáson és mindezen kellemes, empatikus, érzékeny módon, a tudományon alapuló kommunikáción keresztül. tudományos információ az ügyfél számára, motiváló stb.
- Globális jövőkép és csapatmunka: A személyi edzőnek tisztában kell lennie azzal, hogy az egészség javítását, valamint bármely más célt a holisztikus, globális vagy csapatmunkában végzett munka optimalizál. Ezért szükség esetén fontos lesz együttműködni táplálkozási szakemberekkel, gyógytornászokkal, orvosokkal, pszichológusokkal és más egészségügyi szakemberekkel.
- Differenciálás: A személyi edzőnek tudnia kell, hogy a megkülönböztetési pont általában hozzájárul más szempontokkal, a sikerrel együtt. Fontos, hogy egyedi legyünk.
- Kreativitás: Nem mindig teheti ugyanezt, mert az ügyfél unatkozni fog, és végül elhagyja a képzési programot, amihez fontos tudni, hogyan lehet variálni a gyakorlatok teljesítésében, amennyiben ezek a gyakorlatok megfelelnek a 4 alapelvnek: Biztonság, hatékonyság, funkcionalitás és tapadás. Hiába vagyunk nagyon kreatívak, ha a testmozgásunk csak az, hogy jól érezzük magunkat, anélkül, hogy betartanánk ezt a négy alapelvet, és nem lennénk hatékonyak, ezért létfontosságú lesz a tudás kezelése a megbeszélteken.
- Öröm: A személyi edzőnek vidám és boldog embernek kell lennie. Ha nem, akkor nem tudja továbbítani.