500 kalóriás gyorsétkezés veled
Egészséges lehetőségek, így nem veszíti el a sort
A gyorsételek sok ember számára kísértést jelentenek, különösen hétvégén. Más emberek számára azonban gyakorlati módot jelent hetente háromszor enni, különösen azok számára, akiknek bonyolult munkarendjük van.
A jó hír az, hogy elfoglaltsága miatt nem kell elhanyagolnia az egészségét. Jelenleg vannak olyan gyorséttermek, amelyek alacsonyabb kalóriatartalmú alternatívákat kínálnak azok számára, akik gondoskodni akarnak magukról. Íme néhány ötlet a kombinációkról, amelyeket gyorséttermekben is megvalósíthat, hogy ne haladja meg az 500 kalóriát.
Étterem
Étel
Kcal
Teljes
Grillezett csirkés szendvics (nincs majonéz)
Oldalsó zöld saláta (nincs cheddar sajt)
pulykás szendvics
Brokkoli és sajtleves (kicsi)
Mézes mustáros csirkepakolás (öntet nélkül)
Kis chilis leves (süti nélkül)
Csirke és almasaláta (nagy)
2 oz balzsamecetes öntet
15 cm sült marhahús (fűszerezés nélkül)
Csirke saláta (dupla csirke) öntet nélkül
Klasszikus grillezett csirkepakolás
Oldalsaláta (öntet nélkül)
Sajtburger
Oldalsaláta (öntet nélkül)
Legfelsõbb csirke chalupa
2 eredeti puha húsos takó
Mell csont eredeti recept
Házi saláta mellé