53 Ünnepi étkezésem - fogyókúrám
# 53 Ételem ünnepnapokon
Hogyan eszem étellel ünnepnapokon
A mai cikkben elmagyarázom neked, hogyan szervezem étel ünnepnapokon hogy a diétám a lehető legegészségesebb legyen, és élvezzem az evést.
A karácsonyi ünnepek napjaiban a kivételes étkezések voltak a beszélgetés fő témája: „mi lenne, ha megnézzük, hogy most már vége van-e”, „milyen duzzadtnak érzem magam”, „alig várom, hogy visszatérjek a napi rutinhoz”januárban komolyan kezdem a diétát ”………….
A legtöbb ember élvezi a túlzott étkezést és ivást, de utána a falatozás okozta általános kellemetlen érzés a megbánás érzése amiért rosszul és kontroll nélkül evett.
Ha belegondolok mit fog mondani a mérleg amikor vége az ünnepeknek, ő sem hagyja, hogy élvezzék ezeket a túlzásokat.
És ha valóban nem akarjuk ezt az érzést, miért étkezünk, mint ünnepnapokon?
És mindenekelőtt engem kérdeznek hogy csinálom ....
Étkezésem ünnepnapokon
Nos, most elmagyarázom neked, hogyan készítettem el az ételeket ezekben az ünnepekben, és hogyan fogom csinálni az év többi részében ....
Először is ne feledje, hogy a vakációs időszakom (ez fontos tény, mert a rutin általában megszakad) december 22-től január 2-ig tart. Azáltal, hogy otthonon kívül kell étkezni, nehezebb fenntartani az egészséges étrendet ezekben az időszakokban,
Manapság nagyon gyakran megyek ki ajándékokat és ételeket vásárolni, egy olyan trükk, amellyel kiegyensúlyozom a menetrendet, hogy ünnepnapokon otthon lehessek vacsorázni vagy ebédelni. Ne feledje, hogy amikor étkezik, mindig nehezebb olyan egészséges ételeket választani, amelyek alkalmazkodnak az étrendhez, hogy ne hízzanak.