5-HTP - A griffonia bab a hangulatért - Blog Colosseum

A Griffonia simplicifolia, A griffonia bab néven is ismert növény Ghánában és más nyugat-afrikai országokban őshonos növény. Ezeknek a helyeknek az őshonos lakossága szinte az összes részét felhasználja: a fát sétabotok előállításához, a gyökereket a rágáshoz és a leveleket a sebek gyógyításához, vesebetegségek kezeléséhez, a hányás leállításához és a libidó fokozásához. Másrészt az iparosodott országokban az a rész, amely a legjobban érdekli a magokat, azok miatt magas az 5-HTP (5-hidroxi-triptofán).

5-HTP és hangulat

Az 5-HTP alapvető anyag a neurotranszmitterek és a érzelmi egyensúly, széles körben használják idegrendszeri rendellenességek, például depresszió, szorongás és a hozzájuk kapcsolódó túlsúly kezelésében, valamint az alacsony hangulat emelésében. Az 5-HTP a triptofán szerotoninná történő átalakításának közbenső lépése, közismert nevén "wellness hormon".

Triptofán Ez a nyolc esszenciális aminosav egyike, ami azt jelenti, hogy táplálékkal kell biztosítani, mivel testünk nem tudja előállítani.

Figyelembe kell venni, hogy a fehérje ételek által biztosított esszenciális aminosavak versengenek egymással a vér-agy gáton való átjutásért. Figyelembe véve, hogy a triptofán alacsonyabb mennyiségben található meg, mint a többi, amikor a szerotonin mennyiségének vagy terápiás hatékonyságának jelentős növelésére van szükség, az étrendi bevitel nem elegendő. Hasonlóképpen felesleges lenne olyan szereket szedni, amelyek közvetlenül adják a szerotonint, mivel a vér-agy gát sem engedi átjutni a véráramból az agyba. Ezért fontos, hogy a testet olyan prekurzorral látjuk el, mint az 5-HTP, hogy a szerotoninná történő átalakulás belsőleg megvalósulhasson.

---