Fogyj, fogyj evés - 5% az FNAC Books-ban

Szerkesztő Nyitott projekt/szakértő és mester
Nem arról van szó, hogy kidobjuk az összes olyan ételt, amelyik tetszik nekünk, és amelyről hagyományosan azt mondták, hogy hizlalunk. Ez nem működik. Ez csak nagy problémákat okoz az embereknek a testsúlyuk kontrollálásában, és nagyon nehéz lefogyni. A kalóriák számolása nem a fogyás legjobb módja. A vad diéták, a csodadiéták vagy a "jo-jo" diéták követése csak betegséghez és egészségi állapot elvesztéséhez vezethet.
Az orvosok enyhülnek, néhány mély tanulmányon és a dietetikával és a táplálkozással kapcsolatos ismereteken alapulnak. többet látni