6 gyümölcslé a szorongás kezelésére Bacchanal
Számos alternatíva létezik a ma oly sok embert érintő rendellenesség elleni küzdelemben.
A többféle feladattal és felelősséggel terhelt jelenlegi életmód az egyik fő oka ennek az emberek gyakran szorongásos állapotokkal élnek. Ezt a problémát úgy kell kezelni, mint bármely más egészségügyi rendellenességet, mivel ha nem kezelik, ronthatja az életminőséget, és súlyos testi és érzelmi egészségi problémákat okozhat. Vannak alternatívák bizonyos előnyös (gyümölcslevekbe épített) ételek fogyasztására ehhez a típushoz betegség. Néhány ötlet itt:
1. PAPAYA ÉS ALMALÉV
Ez a gyümölcslé ideális a szorongás bizonyos irányításának fenntartásához azokban a pillanatokban, amikor éhesek vagyunk és túl akarunk enni. Tulajdonságai segítenek elkerülni a binget, jóllakottság érzetét kelti bennünk, emellett elősegíti az emésztést.
Hozzávalók
+1 darab papaya darabokra vágva.
+1 piros alma mag nélkül.
Hogyan készítsük el?
1. Helyezze a gyümölcsöket turmixgépbe, és adjon hozzá egy kevés vizet a keverés megkönnyítése érdekében. Ezt a levet 2 vagy 3 órával elalvás előtt kell fogyasztani, és fél órával minden étkezés előtt is el lehet fogyasztani.
2. KÁBÉSZ- ÉS SÁRMALÉV
A káposzta- és sárgarépalé ideális a szorongás leküzdésére antioxidáns- és C-vitamin-tartalmának köszönhetően. A szorongás kezelése mellett az immunrendszert is erősíti.
Hozzávalók
+¼ darabokra vágott közepes káposzta.
+3 nagy sárgarépa.
+2 fej édeskömény négy darabra vágva.
Hogyan készítsük el?
Az összetevőket felváltva tegye a turmixgépbe, alaposan keverje össze és azonnal igyon.