6. hét Vegyes étrend - rántás

6. hét: Vegyes étrend

Hogyan mutatják be a hetet? A környéken egy blogolási esemény zúg a hét végén, amely remekül mutat, itt többet mondok neked ...

A heti étrenddel megyünk, ha most csatlakozna, háttérbe szorítalak, egy endokrin táplálkozási szakember által szabályozott étrendet követek, hogy elveszítsem azt a 14 plusz kilót, amelyet a második terhességem alatt vettem le, igen, olvasta helyesen, 14.

Az előző étrend heti összefoglalása, Alacsony szénhidráttartalmú étrend.

Fogyott súly: 600 gr (teljes depresszió ...).A fogyókúra kezdete óta lefogyott súly: 5700 kgErkölcsi: Lehúzva, erre már tudtam, hogy meg fog történni, eleinte ez az, amikor a legtöbbet veszítesz, és hirtelen egy egész héted van étkezési korlátozásokkal, szembesülsz a mérleggel, és hé, alig több mint fél kiló, de befolyásolta, hogy ez a hét a menstruációs hét volt, és általában egy-két kilóval több.Sport: Igen, folytatjuk az Aqua Cardio és az Aqua Gym edzéseket.Bűnök: Nincs, a diéta nagyon jó volt, és sok étel közül választhattak.

Most igen, menjünk a heti diétával, 6. HÉT, és ez egy VEGYES étrend (hipokaloros és fehérje között).

---