6 könnyű és megnyugtató leves télire
Frissítve 2020. április 16, 07:37
Melegítik és hidratálják a testet, egyszerűen elkészíthetők, nagyon értékes tápanyagokat nyújtanak és nem túl kalóriatartalmúak. Mit kérdezhetne még tőlük?
Pot receptek létrehozni mély és finom ízek tól től a legegyszerűbb és legtermészetesebb összetevők. Hagyja, hogy elcsábítsák őket, amikor úgy érzi, hogy nincs hangja, kényeztetőnek érzi magát, vagy csak meg akarja tisztítani és újramineralizálni a testét.
Fedezze fel vagy fedezze fel újra ezt a 6 receptet, amelyek különösen alkalmasak a hideg hónapokra, és játsszon a kéznél lévő összetevőkkel improvizáljon variációkat.
1. Hagymaleves zabbal
készítmény:
- Szúrnak két hagyma finoman és kis lángon kb 50g olaj, amíg karamellizálódnak.
- Hozzáteszi egy liter forrásban lévő víz Y 100 g zabpehely és verje a rudakkal.
- Ízesítik oregano, tengeri só Y szerecsendió.
Tisztító tulajdonságokkal, alkalmas méregtelenítő diétákra vagy lábadozásra.
Hozzájárul B-vitaminok, különösen az idegrendszert erősítő B1.
2. Kenyér és merész leves
készítmény:
- Apróra vágja és megpirítja egy hagyma.
- Ha átlátszó, adjuk hozzá 500 g félkövér tiszta és apróra vágott.
- Fűszerezik ízletes vagy kakukkfű és só és hazudnak 1,5 liter vizet.
- Melegedés közben csípnek 25 g mandula és egyesekkel együtt hozzáadódnak vékony szelet pirítós.
- Főzzük mind a 10 percet.
Ez a leves a ősi erdei illatok.
3. Karfiolleves
készítmény: