6 könnyű recept cukkinivel; Dukan Maria Martinez receptek
Adatvédelem és sütik
Ez a webhely sütiket használ. A folytatással elfogadja azok használatát. További információ; például a sütik ellenőrzéséről.
Cukkini (cukkini, cukkini) 95% víz és 100 grammban 2 NET hidratát tartalmaz. Gazdag káliumban, segíti a folyadék visszatartását és finom is. Jelenleg teljes szezonban van, így a fogyasztás ideális ideje, nagyon jó áron. Végeztem egy keresést a NET Very Easy blogjaiban és kiválasztottam nektek ezt a hat finom receptet.
Cukkini, sárgarépa és friss sajt felvert torta
Gondoltad volna, hogy csak azok, akik követjük a dukani étrendet, tudunk a vert friss sajtról? A blogon Andalúz gasztro, a Canal Cocina 2013-as Block Cooks Awards egyik nyertesének felhasználásával elkészítik ezt az étvágygerjesztő cukkinitortát. Fényképeket lépésről lépésre megtanítják nekünk a receptre, így nincs mentség, hogy ne próbáljuk ki. Ennek a 100% -ban dukani ételnek az elkészítéséhez csak meg kell cserélnie a parmezán sajtot megfelelő sajtra, mint az Eroski Sannia 3% zsírtartalmú sajtjai.
** Ha nincs mandolinja a cukkini felvágásához, grillezze vagy mikrohullámú sütőbe állítsa a sütemény összeállítása előtt, különben nyers lesz.
Ez a cukkinipite azt mondja: "egyél meg, egyél meg"
Pizza ízű töltött cukkini
A pizza klasszikus ízével, de a búzatészta hidrátjai nélkül. Ez a blogjavaslat Rakott Könnyű, nagyon ízletes és csak néhány változtatással alkalmas a dukani étrendhez: csak természetes tonhalat (vízben tartósítva) kell használnunk, a szalonnát pulyka- vagy rántott felvágottakhoz, a normál mozzarellát pedig egy könnyű mozzarella, mint ez a Linessa-ból (Lidl)
Töltött cukkini Milyen öröm!
Sült cukkini szendvics
Egyik barátja szendvicseket készít tök szeletekkel, és finomak. Ezért lett olyan vicces, hogy ezt láttam Lady Halcón receptkönyvében szendvicseket készítenek cukkinival. Ismét, hogy ezt a receptet a dukani étrendnek megfelelővé tegyük, a reszelt sajtot könnyű mozzarellára, a szeletelt sajtot pedig egy kevés kenhető 0% sajtra vagy joghurtos sajtra cseréljük (amelyet fűszerekkel vagy gyógynövényekkel ízesíthetünk)