6 módja annak, hogy alacsony kalóriatartalmú partit rendezzen
6 módszer alacsony kalóriatartalmú buli megrendezésére!
Találkozó otthon, fogadó, irodai buli ... bármilyen ünnepet is tervez az ünnepi szezonban, aggódnia kell a menü és az italok miatt, amelyeket a résztvevők között felszolgálnak. Ne aggódjon: egy hónapnyi ünnepségnek nem kell tönkretennie a derékvonalát, vagy bárki másnak, ha idő előtt megtervezi ételeit. A legfontosabb az, hogy a zsír- és cukortartalmú ételeket és italokat könnyebbre cseréljük. A jó társaság elvégzi a többit. Itt adunk 6 tippet, hogy bulija sikeres legyen és kevés esélye legyen a hízásra.
1. Nyissa meg a rudat, de sokkal könnyebb. Ne feledje, hogy az alkohol magas kalóriatartalmú, csakúgy, mint a tejszínes és nagyon édes italok, például a tojásos. Mi lenne, ha a könnyebb kalóriatartalmú italokat választanánk minimális vagy nulla alkohollal? A lehetőségek a következők lehetnek:
- Ásványvíz
- Kávé vagy tea
- Könnyű sör vagy bor, szóda szódával keverve
- Diétás üdítők
- Lyukasztó citromszódából, gyömbéres sörből vagy alacsony cukortartalmú áfonyaléből
- A vendégek rendelkezésére álljon kis üveg nagyon hideg víz.
2. Tálaljon alacsonyabb zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú önteteket és ételízesítőket. Kísérjen salátákat, nyers zöldségeket és szendvicseket zsírmentes tejföllel, könnyű krémsajttal, majonézzel vagy alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú joghurttal a zsírosabb, magasabb kalóriatartalmú eredetik helyett.