6 tipp a megfelelő táplálkozáshoz tüdőrákos betegeknél
A tüdőrákban szenvedő betegek táplálkozásában követni kell néhány kulcsfontosságú irányelvet. Erről az engedéllyel rendelkező Ilsia Alicea Pou táplálkozási szakember hat alapvető tippet oszt meg az egészséges és előnyös étkezési rutin biztosításához.
Csökkentse a cukrok és a feldolgozott élelmiszerek fogyasztását
A cukor káros az általános egészségre, mivel befolyásolja az immunrendszert. Gyulladást és megnövekedett inzulinszintet is okoz a vérben, ami prediabeteshez és cukorbetegséghez vezethet.
Daganatos betegeknél elengedhetetlen a fogyasztás figyelemmel kísérése, mivel a rákos sejtek növekedésükben és fejlődésükben használják. Így történt az Lcda. Alicea, és javasolja a desszertek, gyümölcslevek és cukros italok kerülését.
Egy másik fontos szempont a feldolgozott élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmaznak rovarirtókat, vegyszereket és adalékanyagokat, amelyek különösen károsak a tüdőrákos emberek egészségére. Ebben az esetben az étrendnek friss és minimálisan feldolgozott termékeken kell alapulnia.
Fogyasszon védő ételeket
Ami a védőételeket illeti, a táplálkozási szakember kiemeli magas vitamin-, ásványi anyag-, rost- és tápanyagtartalmát, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal.
Ebbe a csoportba tartoznak azok az ételek, amelyeket fényes és intenzív színük miatt könnyű felismerni. Ez vonatkozik többek között olyan gyümölcsökre, mint a papaya, a mangó, az ananász, a kivi, az alma. A zöldségek között szerepel a spenót, a brokkoli, a karfiol vagy a mángold.
Ugyanolyan előnyösek az ételkészítés során hozzáadható fűszerek; közülük néhány: kurkuma, oregánó, gyömbér, fahéj, koriander és bazsalikom.
Más, szintén védőnek tekintett ételek az étcsokoládé, amely legalább 85% kakaót tartalmaz.