6 tipp a test gondozására terhesség alatt - Jobb az egészséggel
Bizonyos csúnya jelek vagy jelek a testen, hormonális változások miatt amelyek a terhesség alatt és után jelentkeznek. Az olyan jellegzetes tünetek mellett, mint az émelygés és a fáradtság, a bőr általában némi változást is szenved.
Noha a döntő többség idővel eltűnik, nem árt egy kis energiát fektetnie arra, hogy vigyázzon magára. Ezért néhány tippet adunk Önnek, hogy ebben a gyönyörű szakaszban több mint sziporkázzon. Fedezze fel őket alább.
Hogyan vigyázzon testére terhesség alatt: 6 tipp
1. Harcolj a striák ellen
Ezek a párhuzamos vonalak a bőr meghúzódása és a hormonális rendellenességek miatt alakulnak ki, és bár kissé elhalványulhatnak, mint bármelyik heg, a legtöbb maradandó. Minden test azonban más, általában a combokban, a csípőben, a fenékben, a hasban és a mellben jelennek meg.
Megelőzésük érdekében először is ellenőriznie kell a testsúlyát: egyértelmű, hogy a terhesség miatt nőni fog, de egészséges és kiegyensúlyozott étrendet kell fogyasztania. Fontos továbbá a hidratáló krémek vagy olajok napi használata az egész testen. Hidratálással a bőr visszanyeri rugalmasságát, megakadályozva a repedéseket.
E termékek használatával kapcsolatban az American Academy of Dermatology kiadványa javasolja a következő szempontok figyelembevételét:
- A jobb eredmény elérése érdekében használja őket, amikor az első striák nyilvánvalóak.
- Vigye fel a terméket a bőrbe masszírozva. Így jobban felszívódik és hatékonyabb lesz.
- Ne felejtse el minden nap alkalmazni a terhesség alatt. Ha eredményeket szeretne látni, hetekbe telik a megjelenésük.
2. Óvakodjon a cellulitistől
Még akkor is, ha a testén nincsenek cellulit nyomok, fontos, hogy vigyázzon a bőrére, hogy megakadályozza azok megjelenését. Ha már szenved ettől, még inkább, kövesse az alábbi tanácsokat:
- Masszázs gélkrémmel vagy olajjal a comboktól, alulról felfelé, körkörösen. Ez fontos a zsírsejtek stimulálásához és a szövetek dekongesztálásához.