6 tünet, amely figyelmeztet bennünket a lehetséges depresszióra
Depresszió. Is az egyik leggyakoribb diagnózis az alapellátási konzultációk során, olyan hangulati rendellenesség, amely képes megbénítani az életünket, és amely ajtókat nyit a boldogságunk felé. Miért olyan gyakori manapság? Munkahelyi nyomás, a magány érzése, a családi problémák, a személyes tér és az életminőség hiánya.
A depressziót meghatározó okok többszörösek, valamint nagyon személyesek is. Emlékeznünk kell arra, hogy a depresszió nem egyforma, és hogy nem minden ember dolgozza fel ugyanúgy az érzelmeket vagy a problémákat. Ennélfogva a depresszió kezelésénél több területre van szükség: pszichológiai terápiákra, farmakológiai segítségre, társadalmi támogatásra és mindenekelőtt egyértelmű személyes akaratra az "alagút" legyőzéséhez.
Nézzük meg ma az űrünkben, melyek a legrelevánsabb tünetek. Az egészségedért és a közérzetedért.
A lehetséges depresszió tünetei
Fontos tény, hogy sok egészségügyi szakember elmondja nekünk: depresszió nem mindig könnyű diagnosztizálni, mivel néha összekeverik más rendellenességekkel. Általában az alapellátási orvosoknak kevés ideje van a diagnózis felállítására, és gyakran inkább a fejfájásra vagy az álmatlanságra koncentrálnak, nem pedig a tényleges mögöttes valóságra: a depresszióra.
Ezért elengedhetetlen, hogy tisztában legyünk a történésekkel. A csüggedés, a szomorúság vagy a frusztráció gyakran pszichoszomatikus tünetekhez vezet, például hátfájás vagy alvászavar. Olyan érzelmi probléma mellékhatásai, amelyet nem sikerült hatékonyan kezelni.
Legyen tisztában a következő tünetekkel. Ha négyükkel azonosulsz, ez valószínűleg a depresszió jelzésére szolgál. A legfontosabb azonban az, hogy szakemberhez menj.
1. Álmatlanság lehetséges depresszióban
Nem átmeneti álmatlanságról beszélünk, hanem krónikusról, amely megakadályozza erőnk helyreállítását, ami fáradtan és bátran ébred bennünket. Gyakori, hogy altatót veszünk igénybe, hogy pihenést találjunk, de a normális dolog az, hogy lefekszünk, és hogy nehéz elaludnunk, mert van, ami aggaszt minket.
Az alvás számos pszichés rendellenesség esetén befolyásolható. Úgy tűnik azonban, hogy egyértelmű a társbetegség a depresszió és az álmatlanság között. Ezt állítja Antonio Benetó-Pascual, a La Fe Egyetemi Kórház alvási egységéhez tartozó kutató, Valencia.