7 étel, amelyet bele kell foglalnia az étrendbe
Frissítve 2020. szeptember 18, 08:39
Több tápanyagukkal ezek a szuperélelmiszerek nemcsak gazdagítják az étrendet, hanem kiegyensúlyozzák a testet. Fedezze fel, hogyan használja őket a konyhában.
Ezt az andoki gumót széles körben használják élénkítő erő és hormonális szabályozó. Valószínűleg a nehéz körülmények miatt, amelyekben nő, adaptogén, hasznos a stressz ellen.
Használható szószokban és öntetekben, pirítóssal mézzel vagy bármilyen infúzióban. Édes kapcsolatot kölcsönöz a növényi krémeknek és a zöldséges pörkölteknek.
Növényi tej ajánlatokkal a kávé terápiás alternatívája. Például az egyik dióval, ízlés szerint édesítve, gazdag maccuchino-t kap.
Kakaó
A nyers kakaó pörköletlen az elme és a szív egyik legtáplálóbb szuperélelmiszere.
Ez nem csak az egyik fő természetes forrásai a magnéziumnak és az antioxidánsoknak, inkább olyan anyagokat nyújt, amelyek kapcsolódnak a hangulat emeléséhez és a kreatív gondolkodás, tudatos figyelem és jólét állapotainak kiváltásához.
A kakaóhegyek Ezek a ropogós darabok alkotják a kakaóbab belsejét. Megkenhetők turmixban, müzliben vagy joghurtban, díszíthetők sütemények vagy falatként fogyaszthatók.
Búzafű
Egy a test tisztításának és méregtelenítésének nagy szövetségese. Lúgosít, mineralizálódik, vitaminokban gazdag és magas a klorofill koncentrációja, amely javítja a vér és így az összes szövet minőségét.