7 különleges shake a kerékpárosoknak
A turmixok könnyen iható keverékekkel és természetes összetevőkkel egyszerű módon nyerhetik az energiát, rehidratálhatnak, elérhetik a maximális teljesítményt, növelhetik az izmaikat, kiküszöbölhetik a gyulladásokat vagy megtisztíthatják magukat a méreganyagoktól.
Yolanda Vazquez Mazariego
A turmixolás nem valami újdonság a kerékpáros táplálkozásban, mindig velünk voltak, akinek edzés előtt még nem volt tej- és banán turmixja? Vagy szénhidrátos savófehérje turmix, ha kész? Most turmixoknak hívják őket, és az összetevők keverékének köszönhetően új receptekkel lepnek meg, amelyek meglepő színekkel, textúrákkal és ízekkel vannak tele., sok közülük szinte mágikus tulajdonságú szuperélelmiszer.
Nem kell étkezősnek lenni, táplálkozási strébernek lennie, és mindig a legfrissebb táplálkozási trendeket kell fogyasztania. Kihasználhatjuk a divatokat, hogy megpróbáljuk megújulni, ha maradunk a számunkra legmegfelelőbbek mellett, szélsőségek nélkül, nem szabad elutasítanunk azt, amit még nem próbáltunk, vagy vakon hinni abban, ami éppen megérkezett. Rázások vagy turmixok esetén, jó lehetőség az egészséges összetevők keverésére hogy szinte folyékony, könnyen emészthető ételt kapjon, tele tápanyagokkal, vízzel, rostokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és kimondhatatlan nevű anyagokkal, amelyek végül jó receptek a kerékpár fejlődésében. A turmixok vagy turmixok finomak, és segíthetnek a megvalósításban több energia, nagyobb ellenállás, a toxinok eltávolítására, a gyulladás csökkentésére stb. és végül közelebb kerülünk a zöldséges szuperételek világához, amelyek gondoskodnak rólunk és megvédenek minket.