TUDTÁK, MIÉRT HASZNÁLJA A MÁRNA FOGYASZTÁSA A SPORT ALMENDRINA

A természetes formájú mogyoró vagy a feldolgozott élelmiszerek, például a mogyorókrém a ideális lehetőség a sportolók számára mivel jó antioxidánsok, A-vitaminjuk van, amely segíti a bőr egészségi és vizuális problémáit, jó kalciumforrás, B-vitaminokkal rendelkezik az idegrendszer működéséhez, segíti a rossz koleszterin szabályozását és magnéziumot is tartalmaz az izmok jó állapota, így elkerülhető a fáradtság és görcsök, amelyek gyakran előfordulhatnak a sporttevékenység során. Mangán, foszfor, kálium, réz és egyéb tápanyagok is vannak bennük.

Pontosabban, a mogyoró előnyei a sportolók számára:

-Küzdelem a fáradtság, görcsök és öregedés ellen.

---