8 alacsony kalóriatartalmú nyári koktél
A következő koktélok nem dobják el túlságosan a napi kalóriabevitelt, legjobb esetben javítják a hangulatot. De légy mérsékelt!
Formált rózsaszínű
Az egyik legkönnyebb és legváltozatosabb alkoholos üdítő, a legfinomabb és alacsony kalóriatartalmú: egy deci rózsa csak 73 kalóriát tartalmaz. A tanácsunk az, hogy végezzen sportmártást 1: 4 arányban, mert ez egész éjjel tarthat, és nem túlzunk sem kalóriabevitelsel, sem alkohollal.
Aperol Spritz
Egy másik nyári sláger az Aperol Spritz, más néven olasz splash. Tedd így: adj hozzá narancsszeleteket 3 rész fehérborhoz vagy prosecco-hoz, 2 rész Aperolhoz, 1 rész szódakeverékhez. Nem csak finom és figyelemfelkeltő, de kalóriatartalma is elég barátságos: 100 ml-ben 120-140 kalória van, attól függően, hogy milyen típusú bort készítenek.
Vodka-szóda
Szüksége lesz vodkára és szódára, hogy elkészítse ezt a régóta népszerű italt is. Adjon hozzá friss gyümölcsöket, mint mész, narancs vagy bogyós gyümölcs. Ha csak egy, mondjuk félig dekódolt vodkát iszol, az kalóriatartalmat tekintve nem káros, mivel ez a mennyiség 112,5 kalóriát tartalmaz.
Fény
Ha valami édesebbet szeretne egy vodkás koktél mellett, akkor a vodka és a szóda mellett szüksége lesz egy szirupra vagy egy szódás szifonra. Töltse meg vodkával, majd cserélje ki a patront. Öntsük a szirupot egy decis pohár aljába, majd öntsük bele a szifonból a szódával elkevert szódát. A szirup kalóriatartalma valamivel magasabb lesz, mint a vodkás szódaé, de ha iszol egyet, akkor is tökéletes lesz.!