8 egészséges és vegán fagylalt, amivel f; könnyen otthon
Frissítve 2020. május 6, 15:57
Bonyolult összetevők vagy hűtőszekrény nélkül pillanatok alatt elkészítheti ezeket a fagylaltokat. Készítse elő kedvenc összetevőivel, és frissítse fel magát egészséggel.
A friss ételek elengedhetetlenek a túlélni a nyarakat olyan intenzív és forró, hogy átéljük. Mindenféle saláták, ízesített vizek, limonádék, házi üdítők, friss gyümölcsök és mindenekelőtt fagylalt az asztal királyai nyáron.
Nem kell sokat ennie a fejét házi készítésű fagylalt, amely 100% -ban zöldséges, de megértem, hogy sokszor nincsenek ötleteink, vagy úgy gondoljuk, hogy könnyebb ezeket megvásárolni, ezért ebben a cikkben a könnyebben elkészíthető fagylaltok otthon, hogy nem fognak sok erőfeszítésbe kerülni, és olyan ízekkel készíthetők, amelyek a legjobban tetszenek, és mindenekelőtt, hogy egészségesebbek és olcsóbbak, mint a kereskedelmi jellegűek.
Jégkrém
Többek a lehetőségek könnyű, olcsó és frissítő. Tartalma nagyrészt víz, ami testet és szilárdságot ad neki. Ezek elkészítéséhez nagyon egyszerű összetevőket használhatunk: házi gyümölcsleveket, üdítőket, növényi italokat stb. Gondoljunk például a kólára, a kávéra vagy a horchata jégkrémekre.
Fagylalt készítéséhez kényelmes, ha formák vannak, így egyszerre csak egy adagot kapunk. Továbbá, ha egészségesebbé akarjuk tenni őket, jobb választani cukrozatlan összetevők és egész gyümölcsöt felvert vízzel.
Zabpehely és kókuszfagylalt
Hozzávalók
- 1 csésze zabpehely ital
- ½ csésze kókuszital
Készítmény
- Keverje össze a zöldséges italokat, és ossza szét őket lolly formákban.
- Fagyassza le legalább 2 órával, mielőtt kivenné őket.
- 100 g málna (fagyasztva tálaljuk)
- 1 csésze víz
- A málnát a keverővel pürésedésig verjük. Adja hozzá a vizet, és keverje össze még egy kicsit.
- Ha nem akar magokat találni, szűrje le a keveréket finom szűrővel.
- Öntsük a keveréket popsicle formákba, és fagyasszuk le legalább 2 órán át.
- 2 érett banán
- 400 g meggy
- Hámozza meg a banánt, vágja szeletekre és fagyassza le zárt edényben.
- Mossa meg a cseresznyét, vegye ki a gödröket és fagyassza le őket is. Pár órába telik.
- Vegye ki a fagyasztott gyümölcsöket, tegye a turmixgéppohárba, és mindent verjen össze, amíg sűrű és sima fagylalt lesz. Tálalja abban a pillanatban.
Málna fagylalt
Hozzávalók
Készítmény
Ízlés szerint megváltoztathatja az összetevőket, és elkészítheti saját fagylaltjait. Ezeket a recepteket flash fagylalt készítésére is fel lehet használni.
Hogyan készítsünk vegán fagylaltot pálmazsír nélkül vagy hidrogénezve otthon
Gyümölcs fagylalt
Nagyon húsos gyümölcsökkel, például banánnal szinte azonnali fagylalt. A mechanizmus nagyon egyszerű: a gyümölcsöket felvágják és lefagyasztják, majd a turmixgépben felverik. A rázással a keverék felmelegszik csak annyi, hogy adjunk nekünk egy tejszínes, kész italfagylaltot.
Minél finomabb és édesebb gyümölcsöket használ, annál krémesebb a fagylaltja. A sok vizet tartalmazó gyümölcsökkel, például görögdinnyével vagy dinnyével a krémeseket is kissé krémesebbé varázsolhatjuk, mint a jeget.
A fagyasztott banán Alapul szolgálnak sok más nagyon könnyű házi készítésű fagylalthoz, az úgynevezett "szép krémhez" (a "banán" és a "fagylalt" szavak összefogásából), olyan ízekkel, mint vanília, csokoládé, kávé, matcha zöld tea, mazsolás rum stb.
Banán és cseresznye fagylalt
Hozzávalók
Készítmény