8 étel, amelyek miatt az ápoló baba nyűgös lehet
Újra és újra elmondjuk: a szoptatás az egyik legjobb ajándék, amelyet adhatsz a babádnak. Az anyatej nélkülözhetetlen tápanyagokat tartalmaz, amelyek segítik a növekvő csecsemő táplálását és felülmúlhatatlan immun támogatást nyújtanak. A szoptatásnak számos előnye van; ráadásul ingyenes és csodálatos kötődési élmény. Ennek ellenére minden jó dolognak időről időre problémája van. Bár a szoptatás a csecsemő számára a legjobb, néha kellemetlenségeket okozhat. Amikor ez megtörténik, anya érthetően zavart, sőt kissé nyugtalan, de ne aggódjon. Gyakran előfordul, hogy az ápoló csecsemőt idegesíti valami, amit elfogyasztott, ami nyomást gyakorol a baba emésztőrendszerére. Ebben a cikkben megnézzük a leggyakoribb nyolc ételt, amelyek zavarhatják az ápoló babát.
Gyakori ételek, amelyek zavarják az ápoló babákat
A gáz teljesen normális mind csecsemőknél, mind felnőtteknél. Ezek a gyomor-bél rendszer melléktermékei, és nem okoznak aggodalmat. Mint azonban mindannyian tudjuk, időnként kényelmetlenek lehetnek. Felnőttek számára vény nélkül kapható gyógyszereket is szedhetünk a kellemetlenségek enyhítésére, de a csecsemőknél ez kicsit más.
A csecsemők nem tudják közvetlenül megmondani, mi a baj velük. Sírással vagy idegesítéssel kommunikálnak. Ha azt veszi észre, hogy a csecsemő hajlamos a szoptatás után nyűgössé válni, valószínűleg annak az oka, hogy elfogyasztotta a baba gyomorrontását. Íme néhány általános étel, amely beteggé teszi az ápoló babákat:
-
Tejtermékek
A tejtermék a csecsemő kellemetlenségeinek legvalószínűbb oka. A tehéntej nagyon nehezen emészthető olyan organizmusok számára, amelyek még nem fejlődtek kellőképpen, és felesleges gázt vagy kényelmetlenséget okozhatnak a csecsemőknél. Ha tejből származó kazeineket fogyasztanak, amelyek a tejtermékekben található fehérjék, azok átjutnak a vérbe és az anyatejbe. 2 Az újszülöttek és a fiatal csecsemők nem tudják megemészteni a kazeineket, emiatt nyűgösek és gázosak. 2 Ha csecsemője kissé idősebb, és még mindig kellemetlen tejtermékei vannak, annak oka lehet allergia. Próbálja meg megszüntetni a feldolgozott tejtermékek minden formáját, és nézze meg, van-e különbség ebben.
Szója
A szója egy másik gyakori allergén, amelyre a csecsemők reagálnak. 2 Sok anya megállapítja, hogy a kellemetlenséget a szójabevitel okozza, ezért ha nem tejterméket szed és szója alternatívákat használ, akkor fontoljon meg egy másik alternatívát.
Búza és kukorica
A tej és a szója mellett a búza és a kukorica régóta ismert, hogy allergén reakciókat vált ki, és rájöttek, hogy az ápoló csecsemőknél kényelmetlenséget okoznak. Ha úgy gondolja, hogy érzékeny lehet a búzára vagy a kukoricára, vagy ha családjában allergiás volt ezekre a termékekre, fontolja meg, hogy kizárja őket az étrendből. Ez nehezebb, mint a tejtermékek megszüntetése, mivel a búza, a kukorica és a szója is sokféle feldolgozott termékben megtalálható. 2 Feltétlenül olvassa el a címkéket, és beszélje meg orvosával a szoptatás biztonságos alternatíváit.
Koffein
A koffein nagyon szükséges energiát ad a gyermekvállalás során, de valójában hozzájárulhat a problémákhoz. Sok csecsemő érzékeny a koffeinre, ami kényelmetlenséget okoz. 3 A koffein átjut a szoptatáson keresztül; ezért próbáld meg egy csésze kávéra vagy teára korlátozni a bevitelt reggel.
Fűszeres ételek
Ha szereti a fűszeres ételeket, akkor lehet, hogy csökkentenie kell a szoptatást. A fűszerek felboríthatják a csecsemő gyomrát, és hajlamosak megváltoztatni az anyatej illatát és ízét, ami a baba közvetlen megtagadását okozhatja. A fő elkerülendő fűszerek a fokhagyma, a curry, a csípős paprika és a fahéj, amelyekről ismert, hogy emésztési zavarokat és kellemetlenségeket okoznak. két
Rosttartalmú ételek
Bár a magas rosttartalmú étrend fenntartása jó anyának, kényelmetlenné teheti babáját. 3 A csecsemő étrendjének magas rosttartalma kényelmetlen gázokat és emésztési zavarokat okozhat, ezért javasoljuk, hogy csökkentse kissé az ilyen típusú élelmiszerek fogyasztását. Folytathatja a rostokban gazdag étrendet is, de próbáljon kerülni bizonyos zöldségeket a szoptatás során, például brokkolit, karfiolt, kelbimbót és káposztát. 3
Csokoládé
Néhány nő észreveszi, hogy az ápoló csecsemő nyűgös, ha csokoládét eszik. Ez teljesen normális. Gyakran ennek oka inkább az elfogyasztott csokoládé mennyisége, mint maga a csokoládé. 2 Ha kényezteti magát, próbáljon meg egy négyzetnyi csokoládét enni egyszerre, hogy megkönnyítse a baba kellemetlenségét.