8 étel, amelyek segítenek az egészséges hüvelyben El Diario NY

Az étel számos szempontból előnyös lehet. Táplálják, energiát adnak, erősítik az immunrendszert, egyesek segítenek csökkenteni a betegségek kockázatát. Ahogy vannak olyan ételek, amelyek jót tesznek az agyának vagy a szívének, vannak olyanok is, amelyek a hüvelyre is jót tesznek.

1. Joghurt

A hasznos baktériumokat tartalmazó ételek Mivel a joghurt Segíteni megakadályozza a káros baktériumok túlszaporodását. A lactobacillusok természetes módon fordulnak elő a belekben, a hüvely és még a szájban is.

A probiotikumok képesek egyensúlyozza a hüvely PH-ját a jó baktériumok pedig gátként szolgálnak a fertőzés ellen. A lactobacillusok megakadályozzák a betegségeket okozó organizmusok tapadását a hüvely felszínére - magyarázza Dr. Carolyn Delucia, hogy ezt egye.

2. Prebiotikumok

A prebiotikumok a jótékony baktériumok táplálékai, segítik a telepek egészségét. A magas prebiotikus rosttartalmú ételek a Bab és mások zöldségek, a zabpehely, főzőbanán Y bogyók.

A bélbaktériumok alacsony mennyisége kedvez a fertőzést okozó gombák túlzott növekedésének, például a gombának Candida és mi okozza hüvelyi élesztő fertőzés.

---